有得了强迫洁癖症还在上班的朋友吗?
我现在就是患了强迫症在工作,遇到很多棘手的问题:记忆力和理解力严重下降,领导说的话,我听了半天头都没反应过来,脑子完全转不过弯,恰好我又是干商务的,头脑需要灵活,这可怎么办啊,头脑清醒的时候倒没有什么问题,看着别的同事一步步朝着好的方
向发展,心里急啊,请有经验的朋友介绍一下你是怎么在这种情况下工作的,痛苦中! 长时间处于强迫焦虑状态是会大脑杂念多,气不足,身心疲惫,难以集中注意力,不能专注做事,记忆力和反应力就会受影响。
上班的时候有时间就静静坐着闭幕眼神,平时也可以静坐,这样有利于补气,养精神,排除杂念,提高专注力。
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