到底是怎么变成这样的啊 谁能帮帮我啊 我真的很需要帮
自己得病之后。。很长时间都是在与强迫症做斗争 我是读书的时候突然产生了非常消极的想法 确有要拼命抑制这种想法 而得的这种病的 得病之后有时候会很快乐 然而确又想到自己曾经想到的那些想法 快乐变不见了更是难受 之后自我调节 顺其自然 的确我也知道 我得这种病是我自己太在乎学业了 学习的时候注意力要非常集中 不能有杂念 。。就这样形成这个病了 我现在也知道了 人产生各种各样的想法 是很自然的 如果一直纠结于这种想法那么就会强迫了 哎 虽然自己现在上的大学还可以 但由于这个病 学习一般 自己又想考研 有时候会想得病之前自己不管是那种专注而具有充实感的学习境况时 总是难免唏嘘不已 。。 我的病和读书有关 而且有口水强迫 看书的时候会有。。其实我真的还想好好学习的 自己小时候求知欲是多么强烈啊 那种专注并且获得真知的感觉也非常美好 。。而现在却很少了 自己已经大4了 哎 自己也总是把自己现在的困难归结于这个病 其实这到底是什么病啊！都是自己跟自己过不去 真是的 ！哎 有没有跟我情况差不多的朋友呢？也请走出这个心理怪圈的朋友说说自己的经验 我真的需要帮助 太痛苦了 。。 不要追求自己的理想状态，而是事实为真，量力而行。 心中的欲望太强烈了，接受目前的状态，量力而行就可以了，不要总是盯着结果，对于结果怎样随缘心态面对。这样反而能轻松的生活和学习，把精力投入到当下的生活和学习中去了，自然也就不会那么关注和在乎这些念头了，不在乎了也就影响不了你了，心情也好了，学习效率也提高了，就慢慢进入了良性循环。 正常人也不可能完全集中精力去学习的
也许我们没得强迫的时候因为无杂念的学习取得过好成绩
但那是某个时期~
我现在就觉得强迫痛不痛苦就在一念之间~真的！我照样重复思考想事情但是我不痛苦了现在！
做一点就一点，不要着急 理解！我也大四，正在准备考研,强迫也与学习有关，严重影响学习。我现在给自己定了一个月的期限，就是在这一个月之内，不管怎么强迫，都坚持学习。但是也不评价自己学习的怎么样。定好计划以后，就按计划去做。不再考虑效率啊什么的。我想就这样坚持到考完试，至于考上考不上，不管了！
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