一修的书在哪可以下到？
急求谢谢 你可以到强迫症康复家园去找，那是内部教材，应该市面上没有的。有什么问题可以加我聊，1047571414 关于一些网友的提问，个人觉得，走出强迫的人不一定都是开朗活泼的，开朗和内向本来就是二元对立的。所以呢，不要想象你成为什么样的
人，理想我不过是个长期持续的念头罢了。强迫人想象走出去一定会性格完全相反，也不过是头脑的东西罢了，没有内向的人，你怎么会知道
什么是开朗呢？走出强迫的人，是不再因为自己的本性而不满，不再因为自己的恐惧而恐惧，不再因为不安而不安，这是根本的转变，因为很
多内向不爱说话的人，并没有强迫。性格本身就是个复杂的东西，你用什么词形容谁的性格，都不会全面。人格都是多面和复杂的。人人都有
自卑，人人都有自负的时候，人人都有烦躁焦虑的时候，重要的是，这些都不是问题，你不再觉得这是个问题。 谢谢 不关心正割断根、那特殊的根。不要对抗，因为那是再次喂食。人们、一般的人受思想打扰。宗教人物受打扰更厉害，因为他们一直在战斗。但由于战斗你就注意了—注意是食物。
要是你注意，一切就会生长，生长得很快，成为更有生机的。你只要不关心、中立。既不是这也不是那—就在中间—既不友好也无敌意，既不赞成也不反对，就在中间，看起来就像你毫不关心，就像这些念头不属于你；就像它们是这伟大世界的组成部分。让它们去。那么突然有一天，当中立是全部的时候，意识就会从边缘移到中心。 从思维中解脱，从强迫总走出，就需要我们练习不于思维认同，去觉知它，而不是叫你想任何办法驱除它们。
当思维出现的时候，要觉知当下，很多都是觉知的对象，你的身体的移动，你的情绪，你内在的变化，你做强迫行为的过程，自己都要有意识的知道，知道当下，观察你的情绪，观察你的头脑，新的习气已经开始种下种子，你觉察不到，因为你的觉性还不够强，不够连接，火把还不够亮，”所谓‘青山本不动，浮云自去来’。
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