拉风 发表于 2009-7-4 10:14:05

l756443682 发表于 2009-7-4 22:30:18

我早就生不如死了。。。

阿里河 发表于 2009-7-5 09:18:33

其实我觉得你还是太敏感多疑了。这主要和我们的性格有关。接纳这种不安，该干什么就去干什么吧，不去分析，接纳这种不接纳。我想你会好起来的。

盖德 发表于 2009-7-5 12:48:46

楼上的正解，你需要试着开始接受正规简单又有些难的方法和心态，只有接受了害怕的情绪，是否有危险的杂念才会破除

星星空 发表于 2009-7-5 17:12:32

Re:强迫思维

盖德老师你,我看你了关于强迫症的一些答凝,受益良多,我是一位高二学生,因学习压力大,得上此病,很痛心,以前是只要不上学休息一些时间,不吃药也就没事,现在是越吃药越没精神,休学在家治疗,吃药二个多月了,感觉没有多大的作用,本不想上学,可心里还想考大学,试着几次去上学,都心浮气燥,不能静坐在教室,到了学校晚上很晚才入睡,早上好早就醒了,唉!希望能得到你的指点,感恩!

nike 发表于 2009-7-5 17:41:08

Re:星星空

你好，我虽然不是盖德老师但我想给你一些建议：
（1）继续阅读盖德老师的答疑
（2）阅读其他老师如森田正马的书或文章
（3）阅读其他病友的感受日记
（4）药肯定不会在短时期内起作用的，时间长的得2-3年
（5）增强信心，我们每一个人都是独一无二的，咱们觉得做错了的事也是无法避免的，你一定能行
（6）试着降低自己的压力，如降低学习量，听听音乐，看杂志
（7）坚持是最伟大的品格
（8）试试森田疗法或盖德疗法或其他行为疏导疗法

letitgo123 发表于 2009-7-7 00:30:13

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