谁能解救？？？
有一点我想请教，针对已经养成的强迫性仪式行为该怎么消除？我现在连行走都很怪异，非要用心、眼睛看着脚的每一步移动，唉！很怀念病前行走随和自然的姿态，现在的样子让别人一看就是神经病，本身自己的强迫行为已经让自己痛苦不堪，还要忍受别人的闲言碎语、极力做好动作的同时掩饰怪异，精神不分裂也要被整得断裂，难受呀兄弟！哪怕自己真疯了也就没什么好说的了，这明摆着就是拿思维观念之刀来捅杀正常躯体，本人之所以走到现在严重的结果，很重要的原因就是产生强迫痛苦之后更进一步顺势深想而不愿乐观缓解痛苦，这其实就说到了强迫症的精髓即极力精益求精、细化完善每一毫、真的是极力做到滴水不漏，唉，很绝望，对治疗更是没有信心。[/ 别灰心啊~~~~~~~~~~~~做自己应该做的事~~~~~~~
不去想不应该想的东西~~~~~~~~
请接受强迫症吧~~~~~~~~~~~~
那样会好很多的~~~~~~~~~~~~~ 好朋友，不要那么痛苦，咱们都遇到过这样或那样的情况，现在你要做的事，不在乎，真的不在乎，不在乎别人的眼光，不在乎自己的强迫行为， 先静下心来，你想想你有很多朋友在这里能帮助你，不要怕，有什么问题我们一起解决，其实，你想想什么大不了的事，都是自己想出来的，都是自己在折磨自己，何必这样啊，要让自己快乐起来，你都能自己折磨自己那么痛苦，我相信你也可定能做到让自己快乐起来， 不要想太多，一步一步来，慢慢的就会好起来，一点一旦的不去想他，就会好起来，这个办法很管用的，尝试一下，我们都在帮助你，不要失去信心，你是个聪明的孩子，你会好起来的，一定！ 岳云估计和我是同样类型的人，你所说的我都有过，而且我非常能理解你的心态，咱们俩是一模一样，加个QQ号码，以后相互多交流，306111129 楼主 有时候做的烦了 就去随他 不去弄了 克制一点 转移注意力吧
我也是强迫行为 过会就要弄一下 过会就要弄一下 我理解你的痛苦 我知道，有时候累得没办法了还知道先保住命，留着青山在，不怕没有时间去完成心理疙瘩，但是有些疙瘩就会随之在自己内心里驻留，不会因为你转移注意力就会忘记，特别是自己感觉很重要的、有可能牵扯或影响自己将来的疙瘩，如果不解决内心就过不了这个坎，本人曾因为一件关于远距离的事件没有及时处理好，后来一次比一次难以处理好，这样我的一切都耽误了，工作上休病假，爱情友情全停步无心去对待。难道真的一切都将失去吗？ 一切随心.
痛苦就是痛苦,无法避免.该干什么干什么.
不要去想办法说服自己,否则你早晚会陷入概念强迫.
接受痛苦,发自内心的接受. 仪式行为能消除当然好,不能消除也可以.
消除可,不消除亦可.
放下执着.恢复本心. 本人邮箱cqcps@yahoo.com.cn.欢迎病友们交流.愿意帮助朋友们走出泥潭,恢复自信.
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