我到底是怎么了？
读四年博士，时不时会莫名其妙地烦躁尤其是这一年，因为写论文，情况特别严重
每当有家人和我说与论文无关的事，我就会暴怒
让我抽出时间干点别的，我也会暴怒
有时候和家人在电话里吵架后，我就会摔电话
到现在我已经摔坏了三部手机和一部无绳电话
还有一些别的小家具
论文交上去后，我每天都担心会通不过
每当发现一点点小错误，我就会晚上睡不着觉
然后就会抱怨家人，抱怨他们以前占用我太多时间等等
现在已经通过了，我又总是担心不能通过答辩
另外还担心以前得罪过某学校办事人员，会报复我
其实我论文成绩还属于上乘，但我总会担心
以前写论文的时候，总会干呕，我一直以为是累的
可昨天晚上我有一件事处理得不得当，很担心会得罪人
晚上好容易睡着了，三点又醒了
虽说今天早上睡到7点，但上午又干呕了
我今天还是不断地想为什么昨天那样处理事情，为什么不得体一些
其实那件事情也没那么严重
我几年前遇到的事情比现在要严重多了，但那时候没有压力
现在我觉得我活在压力中，每天都觉得自己不成功，甚至有时还觉得死了就轻松了（不过还不至于去自杀），就是觉得人生没有阳光和光明的前途
我觉得任何一点挫折都会让我痛苦和自责，很难摆脱
我今天仔细思考了自己的状态，想到了“强迫症”这个词，就来到这里
希望能得到朋友们的帮助 相当长一段时间，我都在一个网络论坛上和别人吵架，乐此不疲
为吵架而生气，为吵架而郁闷
但就是戒不了
明明知道不应该在这上面浪费时间，而且一点意义都没有
但就是不由自主地上这个论坛 你好：你的确是目前的压力过大，再加上对自己要求很高和追求完美的性格，事实上，你已经很优秀了。你的担心论文或答辩通不过，这样的担心别人也会有，但别人可能带着这些担心去生活，不去管它，时间长了，它就自然消失了。建议利用各种方式去派遣压力，如自己的爱好啊，或多跟朋友交流。 谢谢你的开导，我想可能是因为我长期独居的缘故吧，如果和别人同住，就会好很多 不客气的，相信你的心情会慢慢的调整好的，祝福你啊。 独居，还有个人生活上的压力？ 引用第5楼邓云天于2009-05-22 16:54发表的:
独居，还有个人生活上的压力？
压力主要是其他方面的，比如我放弃了以前不错的工作
改为啃老，家庭还有很多复杂的问题
我觉得这几年虽然我生活上不成问题，但我很不快乐 和我情况差不多
根治方法，我觉得是：调整人生态度，真正的人生幸福不是在竞争和比拼中得到的，寻找一些小时候的东西
有时候抱着玩的心态好好体会生活，收获更大，学问也做的更好 觉得现在的生活不是你理想中的样子，加上论文的压力，以前放弃了好工作的后悔等等，所以如此大的情绪 删除
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