洁癖让我快疯了
在自习室找了个位置，刚坐下旁边来了个同系的低年级同学，由于专业相同，他看了我的书，我当时只是想幸亏没看到他扣鼻子。后来的两个小时，他就真扣了两个小时。我就那样用余光看了两个小时。那种感觉不是恶心。我想起他摸过我的书，我想扔了，想想没扔。今天又去自习室，正在看的书不小心碰到了那天他摸过的书，污染传染了。于是我又想那天他摸的哪个部位。又发现我书的顺序变了，肯定是他动了。又想。。。又想。。。
我要疯了 我也经历过，硬着头皮接触一下自己认为不干净的东西，或者当不小心接触了别急着洗手，很快就能克服 我得QQ:1078558792
病友们愿意交流的话就加一下好友 你没疯，疯的是你把担心等同于事实了
担心没错
但想什么就认为是什么，这才是。。呵呵 想什么就认为是什么？不懂啊。
在刚开始得强迫的两年是没这个症状的，因为那时我自己也无意识的整天抠鼻子。很爽。就在某一天，我意识到别人抠过鼻子的手很脏，于是脏会传染给手摸过的东西。东西污染东西。。。 我也知道碰到脏的不洗会克服，但是我总是怕。我认为脏就是事实，如果是我想象出来的脏可以不洗。强迫的根源就在一个怕字 是一个怕字，怕的情绪有其规律，老是去谨小慎微的观察躲避所怕的东西，或者用各种方式解决这个引起怕的东西，肯定是不对的，拿洗手为例，我们洗的不是手上的脏东西，而是洗的情绪，情绪能洗掉么？如果你认同这一点，不但不回避，甚至不妨勇敢的去面对这些东西（其实面对的是自己的情绪）。 你好啊，很理解你痛苦的心情。但是你反过来想想，我们每个人每天都生活在污染之中啊！不要仅仅说是一本被污染了的书了，我们天天都花着别人摸过的钱，做着别人摸过的公共汽车啊，或许别人用的时候也恰好抠鼻子或恰好打喷嚏等等，只是我们当时没有看到而已，但我们不是都在这个污染的环境中做着自己的事情，快乐的生活着吗？也没有多大的问题啊。
我们是去尽量的在适应的过程中接纳环境，而不是去排斥周围的环境，祝福你早日找回快乐的日子。 想多了，敏感过度了，脏东西没那么可怕
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