找一个真正能用心理解你的人，把你的故事讲给他（她）听。凡是像我一样有十几年病史的人，或许都背负了太重的精神负担。不要有保留，不管是你好的一面，还是坏的一面，都要毫无保留的说出来。这对你认识你自己，并不断去完善你自己的性格有很大的帮助。
学会分析自己的性格，我有一段时间不断地回忆过去，从我记事起一直想到现在的自己，回忆那些在脑子里留下最深刻印象的事情，并将这些事情串联起来，综合分析自己是一个什么样性格的人。然后去慢慢地改变自己，当然这需要一个长期的过程，我相信，如果你能做到这些，两三年之后，性格会有很大改善，性格改了，强迫症也会随着改善。 看得我好想哭！ 首先恭喜楼主通过了司法考试，事实再一次证明，强迫症朋友都有很不错的智力、耐力，身带痛苦，照样能够取得成功。现在我也不经常来这里，上来看你的帖子一直没更新。我估计我的情况和你差不多，生活和工作一切正常，症状很轻，偶尔重一下（有时只是一会儿），一天之中，大部分时间还是不错的，但几乎每天，总有几次被强迫揪住的感觉，但现在持续的时间很短，仿佛一会儿就缓解了，当思维被揪住时很难受，我采取的也是默默忍受，因为明知道呆一会儿就好了。近半年来，有不少时候，我觉得我好象要顿悟了，却总是还差那么一点。回头看自己走过的路，总结出：只有踏踏实实、老实本分地生活，才是出路。最精髓的是：要接受现实，按现有的条件过现实的生活。做真实的自己，这样才不会太累，只有不累了，轻松了，心踏实了，有自信了，一切才会步入良性轨道。 新手上路，大家多多支持。
患有强迫症三年，纠结中。
楼主很厉害，这么难考得司法考试都通过了。 12月28日 星期二 晴
昨天晚上部门聚会，因为工作不到位，挨领导批评了。
从而得出结论：
①有时候做好一件事比做好10件事情更重要，在没有头绪的时候，记住你最重要的工作
②在最关键的时候，没有谁能够帮到你，任何事情都要靠你自己。
③男人一定要狠，对自己狠，对事情狠。 2010年1月29日
马上就要过年了，在这里给大家拜个早年。
想在青岛地区建立一个强迫症自助组织，暂且命名为“美丽心灵”，取自奥斯卡获奖影片《美丽心灵》。只是有个初步的想法，具体这个组织如何运作，做些什么事情，以后我会认真考虑。早些时候，就有这个念头，只是工作太忙，无暇估计。现在初步想，举行一些交流会，登山之类的旅游活动，大家互相交流，一起进步，强身健体。年后有时间我会好好考虑这个事情，并认真把它当成一件大事来做。我的QQ 344272258 希望青岛的朋友加入，男女不限，老少皆宜。