痛苦 累 跪求高人指点
我有强迫差不多6年了 恐过爱 但现在可能是泛化了 现在老是怕自己用摄像头录下自己骂别人的话 骂他的父母 骂的很下流 那些很低俗很肮脏的言语让人听了就想来报复我,因为有一次看到电视上放射源污染的记录片, 所以怕自己在录象最后很挑衅的说:有本事弄点放射物质来辐射我什么的.录完后把录象发给那个人现在整天都在纠缠着这个 我真的很想成为一个健康人啊哪怕断个胳膊啥的只要不强迫不胡思乱想就行 求高人给指点啊
我试过用森田疗法 既然解决不了就不解决 但是在我带着这个杂念的时候,有时候很恐惧 很怕真的是那样真的被放射物质辐射 这样一来就很抑郁,因为这个东西不像别的强迫观念用森田疗法带着它,去为所当为就可以漫漫淡化.这个观念是怕放射性东西,这种东西的半衰期很长 辐射强度是几十年甚至几百年都不变,可导致癌症等多种疾病 我要是真去为所当为,去忘记它,万一真的有这种东西,是不是就是对自己太不负责了 毕竟还有养我这么大的父母... 你好，你的任何的恐惧，紧张还有你的所有的想法都要接纳它，它们都是你的好朋友。那么好朋友你要怎样接纳它呢？这里有个态度问题，怎样的接纳才是真真正正的可以根治你的病的接纳呢，我告诉你那就是你要欢迎它们来，不要害怕它们来，特别是当那个恐惧和紧张来的时候你不要害怕，你要老子天下什么都不怕的那种勇敢，只有不怕它们才是接纳，你想一下一个你喜欢的东西来到你身旁时（比如一只可爱的小猫）你会怕它吗，为什么很多人都看了森田疗法的书，都知道接纳的道理，但是还是治不好呢？就是这个问题。你说的那个放射性东西，它是你的好朋友，你勇敢的欢迎它吧，死都不怕了，还怕它辐射，你就让它辐射一万年也没有关系，好了第一次给别人回复。 我可以帮助你康复，我博客里有我的电话，希望你和我联系。
电话：15906663157 我也有同样的苦恼，我试着忘却，把他当成一种症状而不是自己的想法，然后忘却，对我们来说记忆是最大的罪恶。。。。。。。。。
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