我都不会形容自己的症状了!
我都不会形容自己的症状了!因为我的症状实在是太复杂了,太矛盾了.
我这些不正常的症状有十几年了,到时现在还是一样.
我怕任何负面的东西,言语,想像
每次有些缓和.心里则认为不正常,认为这个世界是不可能完美的,不能不去担心些东西,要不然不好的事会发生,那会很严重的,我必须去担忧些人事物
我自己给自己设了牢笼(也可以说是迷信),比如"想到时病,就会带来病"于是拼命不去想.通过想一些好的东西去淡化这个想像.才能进行正常的行为,
不敢接触任何不好的人事物,生怕会感染到我自己身上.
我每天都在四面危机中做事过日,
我不敢放下担忧,不敢开怀大笑.
我成天放不下心来享受生活,我也不敢放下心来享受生活,我怕我太释放了自己会发生不好的事!
我好痛苦,
我到底该怎么办?有谁可以帮我吗? 很正常
！ 的确是自己给自己牢笼。
\"想到时病,就会带来病\"于是拼命不去想.
想到到的 时候，我们要做不是拼命不去想，而是不去理会自己想到的，随便这个念头在不在脑袋里，我都不管了 ，自己做自己的去。
其实你是自由的，只是陷入了内心的冲突里而已，因此对内心的各种想法其实不用去理会的，它们出来了就出来了，你把它们当耳旁风就好了，自己做自己的去就行了。 同样的症状我比你严重
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