给点建议吧！
我的应该是强迫思维，老是有一些杂念，并且放不下，但是这些杂念就是毫无意义，我也不可能去想明白或者去做！！！焦急中！！！ 共同焦急中。谁又不是呢。。。。。。。一起努力吧。 但我发觉目的主义很管效。就是做任何事，任何思维活动前，都给自己设定一个目的，问自己我做这个有什么目的，我将要成为什么，及将来要成为什么样的人。 你现在情况如何啊？？ 我的有两个月了！！！ 强迫思维imba,我1个多月了。怎么办 所有患强迫症的人都固执的认为大脑应该是一个纯净的思维容器，容不得半点杂念，一但有杂念出现，就会极度地抗拒它，企图排除它。结果往往是适的其反。
我们应该反其道而行之，当杂念出现时，你应该心中默念，这并不是干扰我的噪声，这是正常的思维，我应该接纳它，拥抱它。然后带着它去做该做的事情。久而久之这种强迫的欲念会逐渐弱下去。 我强迫的早（也就是懦弱的早）。大概7岁左右。我现在28了。一直强迫到现在。但是就如同穿越山洞一样。我在逐渐看到光明了。因为这山洞是条穿越这座人生困难之山懦弱之峰的捷径。 连那个放不下也不管了，统统不去理会了，随便它们在不在，自己该做什么做什么去 要是焦虑怎么办哪？？？我的是一会儿有顿悟，感觉好了，过一会儿又感觉不好了，就是这种状态，不过我该干啥干啥，做的还不错！！！相信光明就在不远处！！！
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