Anonymous
发表于 2009-3-18 18:23:23
一宁
发表于 2009-3-18 19:56:50
你好，这样的烦恼一般都是很早就埋藏了，不要因为时间的长短和症状的严重程度就觉得自己难以走出来了，心理烦恼不同于生理疾病，只要从心理上调整过来了，就好起来了，毕竟症状只是表面，对于症状不要太认真和关注了，紧张就紧张的交往，接受这种不自然和不舒服的感觉，积极的去行动，大胆的去交往，慢慢的不自然也就变得自然了。
chishu
发表于 2009-3-19 00:32:39
你如果包容它，那么它很自然了。
你如果抵制它，那么它就不自然了。
邓云天
发表于 2009-3-19 09:16:42
接受自己的紧张,不用去克服,克服反倒更加紧张.所以当然越陷越深的.
就接受自己有些紧张了,带着紧张,继续的和人接触,即便说话说不好,焦虑抖动,没关系,继续做自己的去就好了。这样逐渐地焦虑也就淡化了。
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