高手支招 这个手术做还是不做 在线等
7]6]e]2]我四年前患抑郁症我本身就是那种神经质的性格对外部内部环境比较敏感 当时换了一副新眼镜 刚带上 的缘故吧 有点不舒服所以总是注意眼镜后来有一日走在大街上 发现自己的眼镜有点不平衡向左斜 于是 就感到不舒服回家就用钳子弄但是视乎问题不光没减轻还悦来越厉害眼镜斜成了我的一个心病 实际是是不斜的但是心里总是感到斜原来是感觉像左斜所以就希望他像右斜有点矫枉过正的意思但真的像右了 不长时间又讨厌右了又像左弄 四年间 就这样左左右右像一个钟摆一样来回摆动 我也自嘲钟摆人生我的症状和孟刚比较相视 但我现在看到孟刚在凤凰做节目 依然戴眼镜其实我也知道我所追求的是平而不是左或右 绝对的平衡在现实中是不存在的 不是眼镜斜 而是我的心斜期间 自己也大量的学习森田黑系withboy 发现会 孟刚上海盖得脱敏 ex暴露不反应认知行为疗法 等等 说实话 通过学习实践 自己取得很大的进步但是最近遇到一个比较伤脑筋的事 春节我的抑郁症复发或许与 减药 以及春天季节有关 也和眼镜有关多方面 抑郁症对于我来讲 问题不大 很好解决 就是眼镜强迫过不去 也加深了抑郁症 我就是卡在强迫症上了抑郁加强迫 主要是强迫很关键一点是春节过后一天为眼睛焦虑时有了去做准分子手术摘掉眼镜的冲动结果一发不可收拾内心很冲突做吧 就是回避行为本身就是最大层面的强迫行为再说 看到 网上讲的后遗症又挺多的 放到自己身上本来就敏感 还不又产生一大堆的新症状我最担心的就是症状的转移 以及泛化因为原来的经验很多 举例讲 讨厌右喜欢左斜但真的到了左又跑到对立面去了实现了就会转移我的经验 如果你满足症状一个要求他会变本加厉 出来更多的要求满足症状就等于助纣为虐 有不安就去解决有冲动就去实现会越陷越深 一发不可收拾不做吧 心里的冲动一个劲的出现 就像强迫观念一样 总有要是真的手术把自己四年的苦恼一刀解决呢 总是存在侥幸的心理 我的感觉就是心瘾我现在最能理解 戒毒戒烟 戒酒的痛苦非理性 即要吸的冲动 一个劲的往上窜 而理性 又拼命地压制 不能吸 吸就完了有时为什么会忍不住 因为我们实现强迫行为的难度太低了 洗手检查煤气 吸烟等实行起来易如反掌 所以很难忍得住如果比登天还难 那强迫行为的发生就少多了 太容易了 所以有时忍不住 昨天在心理访谈看到一个男孩 总觉得自己鼻子大 别人一笑 就认为笑他难道如果自己那样就去做美容做鼻子的整形 还有的做开颅治疗强迫症症状的这样解决下去 会越来越多 因为你在防不允许有任何不安接纳 忍受自然才是正路这两天明白了孟刚所讲的真实的我具体到我身上 就是真实的眼镜 眼镜最正常 最真实的状态 我是不能所接受的我所要求的是理想化的状态 理想高高在天上 永远实现不了 我知道现实中的眼镜是最真实的 最正常的但是我有时就是堆现实的眼镜不接受 一直在追求理想化的 我也明白我最不接受的却是最普遍的最正常的而自己所苦苦追求理想化状态的却是病态的畸形的很喜欢道德经中的几句话 地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。 何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患孰能浊以止静之徐清；孰能安以久动之徐生。保此道不欲盈。夫唯不盈，故能蔽不新成
最大的体会就是与现实我《眼镜》的水火不相容 不共戴天 一直在排斥现实眼镜 为此这四年付出了血的代价鲜血淋淋但是我感觉如果做准分之就是火上浇油 所有的努力接纳忍耐都打了水漂究竟是做还是不做呢 很苦恼非理性一直在要求理性一直在打压高手帮忙 qq531730287
Re:高手支招 这个手术做还是不做 在线等
就像你说的,不是眼镜斜了而是心斜了.做手术只是治标而不治本,问题在心而不在眼镜.其实我也有你这种问题,不过不是眼镜.举个例子:例如在公交车上,总认为别人站的空间比我大,其实是没有了.就总想朝左或右挤一挤,挤点空间再.但又觉得太没素质那么做,其实是挤了也没用,还是觉得空间小,问题在心而不在空间;还有就是在做椅子的时候,总觉得不是往左了就是往右了,弄的在椅子上折腾半天还是痛苦;再有就是在做着的时候,旁边也有人的话,他要是碰到我应该是一件很正常的事,我就心里难受的很,总要想他碰到了我而不能专心做事,好痛苦.其实这些都是很正常的事,只不过心里出现了问题才好难过.我之所以要说这么多,就是要告诉你不要去改变正常的事(眼镜问题)而去满足扭曲的不正常的心隐.不知道我说的对不对,只是我的一点意见而已.Re:高手支招 这个手术做还是不做 在线等
其实这一点你也意识到了，不是吗？Re:高手支招 这个手术做还是不做 在线等
我以前也从事过戒毒工作，其实身体的毒瘾是比较容易戒断的，难以戒断的就是心瘾，强迫症也差不多，长时间形成了一种心瘾，之所以是心瘾就是我们的心理作用引起的，既然是心理作用引起的，通过手术和药物是不能根除的，他们所能解决的只是生理上的疾病，人是很容易心随境转的，这个症状解决了，但是当遇到那种环境或许又复发了，指标不治本。你也提到满足了这个症状，新的症状又出现了，好像没有穷尽，其实满足就相当于在不断的给这种负面行为不断的输送能量，让其滋生。实践证明，要完全彻底的改变，需要的是性格上的改善，在生活中不断历练；思维方式的纠正，生活智慧的获得，比如实修来静心、培养定力等。
Re:高手支招 这个手术做还是不做 在线等
治标不治本
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