痛苦的反复
我是在2008年12月接触到森田疗法，还有这个论坛的。我的强迫主要是阅读障碍，不能专心地阅读任何东西。报纸、杂志、博客、专业书等。在一月二号那天突然痊愈了，我可以专心地，无任何障碍地看任何书。觉得自己这么短的时间就好了，很高兴。过了24小时左右，复发了。
后来一直到2月4日，又痊愈了。没任何问题，这次维持了一个星期，慢慢复发了。
我这么容易复发是什么原因呢？
根据我自己的体验，痊愈是在为所当为的实践中突然产生的，像“顿悟”，复发是慢慢形成的，老是担心这个担心那个就复发了。痊愈一般有两种情况：无所谓、我不怕。当我觉得自己什么都不怕的时候，看书就没有任何问题了。相反，当我又陷入习惯性思维，担心这个，害怕那个，就慢慢复发了。痊愈的时候真是内心充满喜悦啊，复发的时候真是太痛苦了，不只怕看书，还泛化到其他方面，什么都怕，怕所有的人所有的事
倒是没接触森田疗法前没体会到过的
各位专家，我这种复发的频率是不是太不正常了 首先复发是很正常的，其次不要再实践了，越实践越厉害，真正的实践不是这样的，你理解错了，你进入了一种误区，而你自己却云里雾里，不知所为！ 接受怕，不管怕了，继续做自己的去把． 本来就一无所有的人和已经得到过又失去的人相比，痛苦当然后者大
可能因为思维惯性，还有太喜欢分析自己的“病理”，一有空就去想
谢谢各位啊
可能弯路是不可避免要走的 太害怕自己不正常了，太害怕自己会复发了，这样就加强了自己的关注，结果适得其反。
痊愈是需要持之以恒一个过程的，还有就是对于症状的好和坏不要过度的忧和喜，好的时候过度的喜，意味着不好的时候就会过度忧伤和不接纳，也就是学会保持一颗平常的心。 是的是的
痊愈的那几天欣喜若狂，高兴的上蹿下跳的
复发了就灰心丧气的跟什么似的
毕竟是十来年的“顽疾”了
我从小就很爱看书，看的书也很多，以前考试，不管是语文还是英语，最擅长的部分就是阅读理解，做的很快，正确率也很高。这可能是因为从小博览群书的一个积淀。但是有一次我和同学合看一本书，我发现她看的好慢哪，我那一页早就看完了，要等她好久才能翻过那一页。那件事情我印象很深，以后就经常想：我会不会也像她那样呢？
后来这个习惯固着下来，一看到文字材料就想，就真的什么也看不进了
我相信森田疗法是适合我的正确科学的道路，我会持之以恒的
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