英雄2008 发表于 2009-2-13 10:49:40

谁能救救我啊！！！！！

我现在的强迫行为又来了 老是检查眼角是不是粗糙 我知道眼睛不痛不痒的 不需要检查 可是还是忍不住拿手摸 每次摸到那里很粗糙就很烦躁
为什么要这样 明知道不需要那么做 去忍不住
我真的受不了了 我真的好累啊！！！！

王艺涵 发表于 2009-2-13 11:55:33

给自己找点别的事情作，带着折磨和不安做自己应该做的事情

英雄2008 发表于 2009-2-13 12:27:41

很难啊 真的很难

王艺涵 发表于 2009-2-13 12:36:42

当然难了，容易的话就不会这么痛苦了。
当然不检查的话，你会觉得很不安，你现在不至于一点事情没有吧，干自己应该 去做的一件事，忍着内心的不安，慢慢的内心的不安就会淡化的，试着体验体验

英雄2008 发表于 2009-2-13 15:20:27

好我听你的

英雄2008 发表于 2009-2-13 16:11:36

黑溪你说的我不太懂 那就随着自己的性子来吗？那我的眼睛迟早要瞎的

星座22 发表于 2009-7-3 13:36:05

看一修老师醒悟疗法教材
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