yzlliny 发表于 2006-9-19 15:30:16

怎么克服反复

我想知道有没有人知道 如果克服反复,对反复有什么好的方法减轻

夏日星空 发表于 2006-9-30 09:32:44

反复是必然的 接受反复就是符合森田的

wsh 发表于 2006-9-30 12:47:44

我认为反复确实是正常的，我也在反复中。我感觉反复中不要有新的症状或严重泛化出现就好

liulei006 发表于 2007-1-2 11:49:52

不用去克服就让他要怎么就怎么

yanyan8210 发表于 2007-1-2 22:46:39

我是吃药

梦醒1 发表于 2007-1-5 19:58:47

用笑去接受反复，让他反复，多反复几次也不要紧，该影响工作就让他影响吧，慢慢你就不反复了，因为其实你不是恐惧反复，而是对怕再下一次的反复后会不会再反复。

自由自在 发表于 2007-1-7 08:50:03

反复了，就想到，我忍忍，然后干自己的事，不考虑它对你做事效率以及心情的影响，只管做，过一会儿就好了，这样反复就会慢慢消失．如若还不行就想我抗拒它，好比是在跟空气打斗，跟水波抗挣，不可能对它有影响，反而把自己弄的筋疲力尽（因为反复是人自身对环境的一种应激反应，环境在那儿就注定反复的发生，只有让它象水波一样自由散开，最终消失）

蔡哲炜 发表于 2007-1-7 19:12:23

反复是你紧张引起你脑袋分泌激素造成的,自己没办法长久克制,必须吃药

发现强迫 发表于 2007-1-28 02:09:53

27年的强迫重复是何滋味,你们知道吗?   锁们强迫重复\\关门强迫重复\\核对文件强迫重复\\关水龙头强迫重复\\摆放东西强迫重复\\上网输入QQ号强迫重复\\写文章反复核对强迫重复\\关电脑强迫重复...........................强迫重复的泛化, 强迫重复中的手抖,躯体的紧张和棚紧, 强迫重复使得及易疲劳...........27年都在强迫重复和抑制重复中度过,如果任其重复谈何学习和工作.

发现强迫 发表于 2007-1-28 02:48:54

强迫重复使得学习和工作好似极艰难的爬行过程.再举一个例子:我每次用word文档写完文章后,用鼠标点击\"保存\"都点击很多次,有时达20多次.
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