我好累 发表于 2008-12-28 03:58:35

抑郁又有点开始了

现在冬天到了，一年了天气热的时候抑郁没了人也很开心，强迫是有的，还有躁狂现在又有点抑郁了觉得自己的心很冷很恐惧心很慌把自己评价的很低觉得自己很没用。

叶子 发表于 2008-12-28 10:15:26

你需要休息一下了,看看书什么的,过点平静的生活.

一宁 发表于 2008-12-28 11:02:26

不要总是给自己消极的心理暗示，恐慌害怕都是我们想象的，哭着过不如笑着活，以这样的心态或许能调节你暂时的抑郁情绪，况且情绪也是暂时的，如过眼云烟，关键是你不要执着抓住不放。。
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