今天很痛苦 生不如死
说不出来的难受，无缘无故的难受。试着为所当为了一个上午，总是觉得心里空落落的，没有一点依靠。想要找点慰藉，想来想去找不到，这个世界太无常了，于是就很痛苦，挥之不去的苦恼.............................苦恼极了，给女朋友打电话说分手吧，我活不下去了，就算活下去了，我也要让你离开我，不是不喜欢你了，不能害你，我这辈子没指望了.......
明天，退学，不上了........没意思
这是我平时下载的一点资料，有需要的去看看吧..................本来还有一些要上传的，不想弄了，就这样吧
ocder.qupan.com 建议你去公园 之类的地方走走 或者干脆就疯跑 总算好点了.. 太难受是深呼吸，或者做自己最喜欢的是，打球，听歌，总之，放松，彻底的，记住，再难受那也是暂时的，也是空的，是我们的幻觉，不真实的，我们应该像一拧说的那样，心如猿猴，意如马，云来云去总是空！！！！！！！！！ 呵呵~~我“发现来这里看看”也会强迫上哦~~ 找点事情做，充实自己的生活
忙起来会没有时间去想这些烦恼的事情。 悟明：强迫的反复和波动是它的特点，你理解了这点，心理压力就会减轻一些。 引用第6楼盖德于2008-11-29 10:17发表的:
悟明：强迫的反复和波动是它的特点，你理解了这点，心理压力就会减轻一些。
谢谢盖德，谢谢各位网友，只是怎么我的症状发作的越来越频繁越来越严重呢？ 很痛苦吗，这是很正常的，不过再怎么难受，也要告诉自己，我现在这样，未来绝不是这样，你来了，强迫症，好啊，我会用自己正确的思想与意志力渐渐战胜你，未来的日子绝对没有你 建议你用点药物
对于OCD药物辅助是不可缺少的
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