谁能帮帮我啊？？？
我现在有一种强迫行为特别严重！！！ 就是摸眼睛 ！！我以前得过睑缘炎 就是眼睛的下面眼睑长眼睫毛的地方发炎了 那个地方老是痒 还起一层层的皮 然后忍不住就用手抠 就抠掉一层层的皮
现在睑缘炎好了但是还是喜欢摸眼睛 就是去摸下眼睑 看看有没有变粗糙 是不是又犯了睑缘炎啊 就是这样慢慢就形成这种强迫行为了 我知道手上有细菌 不卫生 有时候想摸眼睑的时候我就和自己说 不要摸 越摸越坏 也许本来没有发炎 却给我摸成发炎了 可是还是忍不住摸
我想自己的行为应该是属于那种反复检查 可是真的很难改啊 痛苦死了！！！！！！！！
现在秋天到了 天气越来越干燥 我老是觉得下眼睑很干燥 我都不知道是心理作用还是真的干燥 然后又想是不是睑缘炎犯了啊 然后又摸 摸了很多次以后 又想是不是本来没有发炎 却已经被我摸发炎了啊 最后要经常没过以后用水洗眼睛 眼睛都洗痛了 后来又要去买眼药膏 涂 都用了几管药膏了
我有时也开导自己我想就是下眼睑那里长睫毛的地方有点粗糙也没事 只要不痒就行了 粗糙就粗糙 不去管它 如果真的很痒的话 再去看医生什么的 可是还是忍不住要去摸眼睑
唉 我有时候上课都集中不了精神 太痛苦了 我该怎么办？我有时候都不想活了真的不知道怎么办？谁能帮帮我啊？？？？？ 你那叫小强迫症，太小了，相当小，这算什么病啊，想的问题很小，对你没有什么杀伤力，还能坚持生活和学习，没有关系，不用管它。 引用第1楼富阳老鲍于2008-11-10 19:57发表的:
你那叫小强迫症，太小了，相当小，这算什么病啊，想的问题很小，对你没有什么杀伤力，还能坚持生活和学习，没有关系，不用管它。
你说的对啊 可是这终究是个问题啊 老是摸眼睛真的很难受 你能告诉我一些具体的应对办法吗？ 不然我的眼睛早晚又摸成睑缘炎了 对于强迫动作，其治疗方法就是暴露法，越是想摸就越不要摸，要跟自己作对，才可以治疗的。 引用第3楼baizhuchi于2008-11-11 18:10发表的:
对于强迫动作，其治疗方法就是暴露法，越是想摸就越不要摸，要跟自己作对，才可以治疗的。
不都是说要接纳吗？那我的情况是不是就是要随自己去摸眼睛呢？可是老是摸的话眼睛估计都会摸坏的 我真的很痛苦！！！
转移注意力也不行！ 建议转移注意了，想想人家森田老师玩命学习=========好了！
一个女孩强迫症，玩命学心理学-------------成了老美抢购的研究生！！！！
积极的去做一座的事吧，苦，累不要怕！！！！！！！！！！！！！！！
该表性格和认识提高，病才能去根！！！！！！！！！！5555祝你成功 wl139321我现在眼睛上面老是摸的地方 有一点鼓鼓的 我想也许是摸眼睛造成的
算了不痛不痒的 就不去管它吧 谢谢你们啊 deocder 请问是什么经典文章啊 在那个板块里面啊？
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