好孩子 发表于 2008-10-15 18:06:27

超级痛苦，大家帮帮我

本人患强迫症好多年了，其中有一个症状太让我感觉痛苦与恐怖了，那就是在与人谈话的时候总是怀疑自己的眼神与表情异常，一怀疑，紧张就油然而生，一紧张，眼神与表情就真的异常了，这个时候是最最痛苦的，因为我把我的注意力全部放到了自己身上，高度紧张在大脑皮层形成优势兴奋中心，根本无法关注谈话内容，此时面部肌肉僵硬，脸涨得通红，一句话也说不出了，一副呆滞的表情，痛苦啊痛苦！这一恶心循环在心中得到强化，就成了社交恐惧症，可以说是一想到“我要紧张”就马上紧张，一想到“我要郁闷”就马上郁闷，完全莫名，其实我知道我会说话，沟通能力也不弱的，可就是控制不住自己的情绪！   
哪些大师帮我指点一下，小弟不胜感激！这样活着简直太痛苦了，我不甘心真的不甘心，我现在见人就害怕！

好孩子 发表于 2008-10-15 18:14:02

别的症状我可以忍受，可这个症状实在太恐怖太痛苦了，跟人聊着聊着会突然很紧张，一句话都说不出来了，不敢正视对方，表情实在太难堪了，症状发作的时候真想找个洞钻进去，神啊，求求我吧！

一宁 发表于 2008-10-15 19:43:31

首先要冷静下来。越觉得它很恐怖他对你的影响就会越大。

wang 发表于 2008-10-15 23:02:06

我在这个问题上出过大丑。给人生的路增添了很多坎坷。往事真的不堪回首～～～～～


可后来自己好了。

盖德 发表于 2008-10-16 16:32:51

wang：可以把你的经验分享给这位朋友。

好孩子 发表于 2008-10-16 17:05:43

是啊这位朋友可以把经验介绍给我吗真的很感激   大四了   马上要找工作面试了   好怕啊

同病 发表于 2008-10-17 22:16:24

无论你什么表情都很美丽！自信的人最光彩。不自信也没关系，只是为难你自己了。
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