救救我，我觉得自己就要死掉了
柳绿 08:06:58我的情况，十年前初三时，由于看到左边一个男孩子的眼睛，害怕分散注意力，以至于读书的时候，我就有点喜欢看到左边的东西，觉得很痛苦，后面整个中专过程中都有痛苦，但是后面慢慢地不管，症状时有时无，而且一直都没有对生活造成影响，因为大部分时候还是可以集中注意力看书，只是有时候发生了，自己难免痛苦一下，痛苦完了，就好了。去年一年的时间，我很快乐，几乎没有症状，可以说是很正常。
去年十二月份，我动了手术，用了父母的钱，术后回家，父亲又反对我与男朋友交往，说得话很难听，不仅侮辱他，也打击了我。我很难过，但是我想我一定要做一番事业，这样才能改变他的看法。可是离开家，回到宿舍，我偶然注意到自己吞咽的动作，然后觉得吞的时候甲状腺手术部位是不是变紧了，是不是会影响它。我就这样总是觉得自己不应该想，然后去又总是喝水，力图让自己明白，一切都没有变，可是越来越痛苦，后面我意识到自己的想法是错误的，却彻底陷入了抑郁，一个星期吃不下饭了，失眠早醒。然后因为吃不下饭更痛苦，后面我一直心慌，气喘，去长沙看病，吃了一段时间的百忧解，抑郁情绪慢慢好起来，我也认为自己是有抑郁的！可是为什么医生一说我的抑郁可以很快好起来，我就马上可以吃下饭呢。我现在想想，是我自己的思想做怪。
后面，我的抑郁减轻之后，我从前对视线的强迫开始了，而且比从前要强烈多，因为从前，我如果难过，还可以不去看，不去想，可是现在的我，却开始关注这些东西，开始想了。我很难过，一下子难过自己摔伤早成的一个很小疤，别人都看不到，一下子伤心自己手上的泡早成的小疤，主要都是视觉的恐怖吧。每一个症状都将我折磨地死去活来！反反复复的，我一直坚持看森田的东西，效果很明显，但是还是没有解决问题，我总是想彻底摆脱害怕，然后好好地工作学习。后面我又陆续开始了各种强迫，仍然都是视觉的恐怖比较多。有一天我认真看了WTIHBOY的新森田，觉得受益非浅，他让我保持比较良好的状态，然后许多症状都已经减轻，对生活没有影响了，后来偶然想起网上说的头脑中响歌的症状，有一天早上听着闹钟，醒来，突然害怕，然后又想起有些人不断念数字的事情。我去银行取钱，看到一个职员的号码0856，我就记了下来，结果我又害怕忘不掉，我痛苦了一整天，但是到了晚上，我从绝望中醒来，我对自己说，又不会怎样，就不要去想就行了。然后第二天好了，一直到现昨天我几乎都没有什么症状，偶尔有点，也能接受，不痛苦。
可是昨天我注意到自己的鼻子，想起，有人有鼻尖恐怖，我开始害怕，我吃饭，看电视，闹钟那害怕还是在，我去打牌，那害怕到了后面越来越扩大，我输了不少钱，心情也很不好，可是最不好的，就是我对自己绝望了，这个症状，我连暂时的逃避都没有可能。我哭泣，想死，我写了绝命书，但是我不能马上死，我知道这对父母和BF不公，至少不能仓促地死，我很绝望，情绪很差，心里一直都很空样，很慌！
请你帮助我，我一直自救，开始痊愈，却跌入这样的深渊。
如果这样的活着，真是生不如死！
我那段时间吃了四个月的百忧解吧，后面因为太贵，觉得不起什么作用，我自己停了，我现在是不是该重新吃药呢。我很痛苦，自己走不出来，我一个人住，好容易胡思乱想，可是家里很远，单位要上班，男朋友在另外一个城市。这些暂时改变不了的。 别胡思乱想，坚强一点，都会过去的，放弃你那种追求完美主义的想法，至少放淡一些，有时你认为自己在堕落，可实际上对于别人来说是刚刚好的程度，所以我想说的‘生活其实很简单，体验生活中的喜怒哀乐，快乐其实也很容易’加油，我支持你 抑郁吃百忧解，强迫不用。仅参考 强迫思维。再出现什么样的情况，保持正常的生活节奏。正常的生活状态。 只有去生活才能解决问题,我深刻的体会到了. 森田说束缚就任其束缚，想要摆脱症状是不可能的，想就让它去想吧（你努力不去想不是也无法做到吗?),强迫就任其强迫，又能怎样。关键是无论自己处于什么样的状态，都不能放弃自己正常的生活，都要去做自己该做的事情。带着症状（其实想不带着也不可能，呵呵），去正常的生活，慢慢地你就能体会到束缚就任其束缚的真义了。这需要一个过程，不必着急。从强迫症中走出来的人，也就领悟了人生。 你会好起来的，我保证。 请和我联系，我有办法解决你的问题，我原来也得过强迫症的，027-62006137，我姓张，希望能给你帮助！！