痊愈后的心得
我不想长篇大论，我只想说一下我的简单经历，希望对大伙有所帮助。我曾是一个患14年强迫症的病人，去北京`上海全国一流的医院看过多次，不见好转，后在北京回龙观做森田疗法，仍然效果不佳，我心灰意冷，（那是1994年）。
在以后的3年，我经历了非常痛苦的日子，药不离口，症状不离脑，似病非病，外表看上去那么正常，而自己却处在地狱般地煎熬。
我当时的症状：
1.对人恐怖（连我的姐姐都害怕）
2.抑郁 除了痛苦 人生别无感觉
3.多疑敏感（怀疑同事们看不起我，嘲笑我，促弄我)
4.脑子里对任何事情反复地想，不能自拨,尤其是与人接触的过程
5.每时每刻都在注意别人(尤其是同事们)对自己的看法.
在1997年7月,我偶然遇到一位朋友,想到了一个生意,于是就开始了"商界的生活",在前2年,症状依然很重,但强烈的赚钱欲望(当时生意非常火爆)使我一次次去异地进货,一天天地掉入不能自拨的忙碌.
我是做通讯行业的,这个行业流程非常复杂,杂事琐事异常繁多,常使人落入无休无止的忙碌,甚至让人忙碌地竭斯利底,精神处于极度的压力之下.
2002年,我开始开设分店,同时也开始处于忙碌的顶峰, 当时症状还有,不过已大为减轻,不过,当时的我满脑子已全都是:赚钱.管人.管物.管帐.培训新人,和厂家谈,工商.税务.顾客.和同行火拼-----当时忙碌得每天只能休息5个小时.
在2005年后半年,有一天,我突然感觉心脏非常难受.去医院检查后.确诊为冠心病前兆.医生给我开的药方是: 必须休息!!
2005年10月我将所有生意卖掉. 在家休息.这个时候.我突然意识到:我的症状呢? 除了钱的收获.天啊.我的症状怎么也找不到了呢?
目前.我仍在家里休息.很喜欢上网.所以就想找网上的病友们聊.
说句实话. 我现在就是有意识地想去思虑过去的"严重问题"也不行.因为:我实在回不去!
在此,我想向病友们说几句我的心得:
1.必须全身心地投入到现实中的具体的事物中.最好是必须必须忙碌的事情.
2.这是一个极其漫长的过程(本人用了9年).必须要有这个心理准备.
3.什么是"痊愈": 不是症状的完全消失.而是在自我的价值观中.它已经变得微不足道.甚至是滑稽可笑.当然.到最后.我们的症状也的的确确明显减轻.
4.症状不可能完全消失.我的对人恐怖还多少有一点.但我已经有了我的"更加更加重要的事情".
5.做的事物就是我们的最终目标.否则.你会将最终目标放在"症状的改善"上.
6.一直走下去.人生的成功更会给自己带来思想的彻底刷新.
今天就想到这么多 如果对病友们有所帮助 则: 非常满意!!
告知网友`病友:
1.我用了9年,是因为全靠自己,没有医生帮助,若你有人帮助.可能时间会稍短一些.2.无论遇到的事情,多么难缠,多么令我们苦恼,请记住:它只是一种感觉. 不是现实
3.在我们的\"畸形思维\"中, 有时候我们甚至分不清什么是事实,什么是情绪,那么我告诉你: 你眼前的实实在在的客观物体是唯一的真理, 无论处于什么精神状态下,去全身心地投入它们即可.
4.思维是一种非常强大的习惯,想改变它实在不是易事,所以请:培养新的习惯. 随着新思维习惯的形成,旧的习惯自然就会萎缩.这也是正常人对我们不理解的原因
5.请努力哪怕到生命的最后一天成功也不枉此生 OK,复制份到大图书馆 说的很好呀，的确，痊愈之说不可能靠药物可以达到的，那是一种人生的感悟，是一次脱胎换骨的顿悟，是你的性格再一次完善的过程，当你走出来之时，就是你的人生发生改变之侯 写得非常好！——全身心投入当下的事情和责任，无论是否看起来多微不足到
培养自己业余爱好，多结交一些朋友，特别是性格开朗的朋友，在业余时间里和他们多尽情地玩耍，交流都是对改善自己性格是非常有好处的．
——我要感谢我的女朋友，她乐观的性格和聪慧的头脑给了我很多正面的影响，让我一年多的时间慢慢走出来了 引用楼主阿春于2006-09-02 02:07发表的 痊愈后的心得 :
我不想长篇大论，我只想说一下我的简单经历，希望对大伙有所帮助。
我曾是一个患14年强迫症的病人，去北京`上海全国一流的医院看过多次，不见好转，后在北京回龙观做森田疗法，仍然效果不佳，我心灰意冷，（那是1994年）。
在以后的3年，我经历了非常痛苦的日子，药不离口，症状不离脑，似病非病，外表看上去那么正常，而自己却处在地狱般地煎熬。
我当时的症状：
1.对人恐怖（连我的姐姐都害怕）
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写的好啊，这一份报告是成功的经验啊，我们都应该向他学习！！！
顶一下、、、、、、、、、、、、收藏了 deocder：如果我们生活的有意义，能够做到自我满足，那么强迫就会逐渐离我们远去。。。
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