三年内第三次了，我又辞职了。请大家帮助我一下，谢谢、
今天 是我心情十分沮丧的一天，本以为经历过前两年的调整以后，自己可以一直坚持着工作学习。这两年来心情总是起起伏伏的，这当中的心酸只有自己清楚，看着和我一起毕业的同学现在工作都很
稳当，心里很不是滋味，觉得自己很没用，深深地自卑感进入心里，不知道该说些什么好，感谢父母对我的理解，能让我暂时在家呆上一段时间。
想问大家个问题，大家有没有强迫严重到吞咽口水都很困难，我现在就是如此，越是想集中精力做
一件事越是不行，脑子像被什么东西拴住一样，现在连吞咽口水都很困难。
我很清楚我现在的症状，过多的排斥已经让我的心都麻木了，每天都陷入痛苦当中。
就是顺不过来？！ 越是想集中精力做一件事越是不行，那你就允许自己三心二意的做事,并接纳自己三心二意的做事的结果,不管好与坏,顺其自然. 我是一名学生，过去成绩一直很好，也因此不允许自己范错误，上课要认真听，晚自习也要认真做练习，但那时强迫很严重，你越想上课认真，它就越不让你认真，虽然勉强着成绩维持在比较好的状况下，但整天都很焦虑，现在成绩退步了，就不再你们在乎了，上课也不要求自己一定要认真，强迫反而好转了许多，虽然还是会想问题，但不会像以前那样极力的去控制它了，因此焦虑少了很多。别太在乎自己的行动，不一定要求自己一定要集中注意把事情做好，这样或许有用。 主要还是别因为别人混得好你就受干扰了...
咱不和别人比.... 同意liebe，咱要心宽了才的放开自己的心。 和楼主一样的状况，但不知道是否程度一样，我也是就这样，一天一天地熬着。。。
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