请问大家：谁知道余光强迫有什么好的治疗方法吗
我现在病得很厉害，各种心理疾病都有，但最主要影响到我的就是余光恐惧症，他已经严重的影响到我的社交，为此我很苦恼，我现在根本就不能出去面对别人，和人家一说话，我看人家的眼神就很奇怪，弄得大家都很尴尬；我也不想老盯着人家的眼睛看，可是越不想看余光就越注意人家的眼睛。哎呀！反正我表达不出来，就是因为表达能力差，又容易受环境的影响，所以我一到医生面前就说不出重点。都快十年了。一直也找不到对症的治疗方法也不知道哪有治疗强迫症好的医院请大家帮帮我吧，我会很感激大家的。 最好的方法就是接受自己，接受余光，不管这些了，就这样去生活了．
我知道你和人接触的时候有压力，也正因为这些压力所以才会控制啊，逃避啊什么，但这却是走远了． 越不想看余光就越注意人家的眼睛--按森田，这是精神的交互作用导致。
建议：既然控制不了，我们就不去控制，因为靠你的意志力是无法改善这个问题的，也是你管不了的。你就带着这个担心和行为去和人交流，看看到底会发生什么预料不到的问题。
我们机构就是专门治疗强迫症的心理咨询机构，如果你想咨询，可以找我们。 看就看了不看就不看了,都不要去注意它就好了,很简单,但需要努力去做到.
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