请教两个问题哎
1。森田说让我们“顺其自然，为所当为”。这句话我不是狠理解，如果说顺其自然就是做你生活中应该做的事情的话，那么我想问，如果我们把“顺其自然”或者“做好该做的事情”当作对症状的治疗的话怎么办?也就是说，我是做了我该做的事情，但是我始终抱着“治疗”的目的，这样的话怎么办？2。有人说“你不要再执着你的病了，”但是我还是始终放不下对病情的执着，这样的话我该怎么办? 我对森田疗法的理解,其实就是至之死地而后生,当你完全不受你所困惑的问题影响了,你的病症就消失了.
打个比方就是说假如你担心某事不会成功,但当这件事成功后,你还会再担心吗?问题自然消失.但当然这是最理想的状态,强迫症患者往往担心的是一些没有答案的问题,这样就会越陷越深.
我最近看了西方治疗强迫症的一本书,上面解释到,强迫症其实可以算是生理上的疾病,是大脑生化分泌失调导致思维方面出现问题,所以那些荒谬的念头才会给我们如此真实的感觉.
其实要一步到位做到不再执着是不太可能的,要不断努力克制自己不要实施强迫行为,因为我们面对的不仅是心理上的问题,还有生理上的!
我也在努力,强迫症最可恶的不是像一般生理疾病那样,让你抵受一波波的痛楚,但当病愈了就不会再痛了.强迫症是让我们患者抵受一波接一波的痛苦,没有自然痊愈的一天,关键看自己能不能走出来了.
页:
[1]