我是不是强迫症?
从小就有胡思乱想的习惯,到现在我的痛苦已经到极限了,2004年听老师讲有关艾滋病的知识,我就深信自己得了这病,休学了两年,虽然看了心理医生也住过院可我还是没有完全好,后来我觉得自己不能再这样颓废下去,所以上了学,虽然上学可是我觉得自己内心还是有障碍的,艾滋病的想法好不容易摆脱了,我的生活依然不平静,最近我很怀疑自己得了强迫症,我老是想自己的一些行为会对别人带来危害(小时候会想自己碰到脏的东西会得病),而且每次的想法都是觉得会造成死亡,现在不想自己会得病或死掉,变成想别人会怎样..,我想再过些时候有会变成别的什么了吧! 你的问题是强迫。我们人类常常活在虚幻的主观世界里，确给我们的身心造成实实在在的影响。这是需要认真反省的问题。 maylee!去看医生并没有做过你说的问卷,唉!恐怕都是些不专业的吧!那时候去看医生只是去瞎撞,现在我想自救,哪里或哪些书可以帮助我多了解一些强迫症状呢?现在为止了解还很少,世界上怎么会有这种病呢?我一直想不明白. 记住一不要吃药，二不要刻意去想它，三还未解决？在外面租房换环境，很有效。自己一个人。 是强迫症。我就是。从怕这个到怕那个。 这种心理疾病的根源是什么?到底为什么我们周围大部分人都活得好好的,而我们又没做伤天害理的事情要受这样的折磨? <脑锁>这本书怎么样? 723383484您好！脑锁这本书告诉我们，强迫症治疗的四步骤：重新确认（这不是我，这是强迫症）；重新归因（打开你的脑锁）；重新聚焦（光有心愿是不够的）；重新评价（强迫症带来的教训）。
我觉得，最好是对强迫症的形成病因与原理做个详细了解，然后再根据四步骤自我调节效果应该很不错。那么你的症状时间较为长久，具体的效果要看您的意志力了。
从您的描述中感觉到，您一直都很内向，内心承受了太多的东西，您从来不愿意表达出来，放在自己的心中思考（因为你很在意他人的看法），所以有很多的问号在您的头脑里，得不到解决，当有了这方面的了解的时候，也会很容易给自己造成心理暗示，给自己贴标签。那么就这样的一步一步的将困在症状里无法自拔。
祝好！ 从你的描述来看，你是强迫思维，可以采用森田疗法来自疗。
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