救命!!!!!!!!!!!!!!
实在是受不了了,我才来这里发贴求助!在线等待!我真的快崩溃了!我是一名大学生,我从小就有多思多虑的习惯,也许是性格原因造成的吧,自尊心比较强.这样说起来,我应该患强迫症是从小学开始的了,几乎每天都在折磨自己,现在已经读大学了,我刚说过,我从小就有多思多虑的习惯,后来听说一个人多思多虑就会消耗掉人的能量,使人寿命减短,就像一根蜡烛,燃烧得越旺就灭得越快!我听了真的怕了,从此就没有一天睡的好过!真的很累!我现在想的不是某件事情的重复,而是我以前的这种行为会不会对我健康受到损害,会不会减短我的寿命,关于这个问题的重复思考!每天真的好累,大脑每天要重复思考好几百遍这个问题,甚至更多!我真的不想去想,但是思维就是控制不住,特别最近几个月,病症发的越来越厉害了!
人几乎快要崩溃了,我真的很想知道我这样的行为已经那么多年了,会不会对我寿命有影响?
其实我很害怕问题的答案会让我更加伤心,我很矛盾,总是跳不出这个思维怪圈,但我知道我问题的源头在哪,像我这样行为会不会影响我的身体,这个问题解决了,我就会彻底释放了!
我现在越想越觉得我的这种行为,会对自己的健康带来损害,减短寿命,但我又很希望答案不是这个,而是相反的!
我现在越想越觉得自己完了,肯定会损害身体健康的,我才22岁啊,我还有疼爱我的爸爸妈妈,我马上就要毕业了,面临工作,更严峻的考验在等着我,我这种状态怎么办啊..我真的觉得好象自己要死了,对一切已经失去兴趣了..怎么办啊,谁来救救我! 生理有足够的自我修复功能，无论您现在的状态有多么糟糕，当你心宁静了，思虑减少了，身体都会恢复如初的，前几天看了个新闻，有一个老头，60多岁因为生了一场大病，才因此开始重视身体健康，天天锻炼身体，身体照样恢复如初。何况你才22岁呢？
关于工作，该去找的时候就去找，不该找的时候就不用先担心，车到山前必有路。
你陷入了严重的自我中心。越想越糊涂。
放下你的问题，去干点事情，享受生活，参加体育锻炼。才是唯一的出路。 回老师,我知道身体有恢复自己的功能,我现在困扰自己的思维就是,人的恢复程度就像一根弹簧,如果时间短它被压缩的话完全可以恢复到原来的状态,但是,时间一久,就恢复不到原来的状态了,因为压的太久,
这恰恰就是我的问题关键所在,我就是在想,人家可以恢复,我还能恢复吗,我这种痛苦不堪的情绪已经持续了10多年了,还有救吗?直到我现在还在持续着这种痛苦,我已经持续那么多年了,还能恢复吗,会不会像刚才比喻的那根弹簧,已经恢复不回来了,因此,我越想越痛苦,越想越难受,一直持续到现在,我痛苦.. 第一，与痛苦同在，接纳它。
第二，人的恢复程度就像一根弹簧——这个比喻仅仅是比喻，不是事实本身。人家可以恢复，你也可以恢复，你的问题并不是独一无二的，不过是普通的强迫症，你认为自己独一无二的很严重的想法极不客观，你已经陷入自我中心了，失去了理性客观的比较的能力。