旋涡 发表于 2008-5-20 21:31:29

身体异味

不知道为什么,我总是怀疑自己身体有汗味,别人的一举一动都觉得是在对我有汗味做出的反应,我无法控制自己的这种紧张情绪,我以前在读书时一直很好,但是在几年前不知道什么原因,造成了这种心理,请大家帮帮我,五年了..........................

一宁 发表于 2008-5-20 22:16:06

我总是怀疑自己身体有汗味——楼主觉得自己的怀疑是否多余呢? 我们可以在QQ里就你的问题进一步沟通下。

邓云天 发表于 2008-5-21 09:15:43

ＬＺ很自卑啊

maylee 发表于 2008-5-21 17:01:24

旋涡 发表于 2008-5-21 22:58:59

谢谢,楼上给我的建议.我觉得主要还是由于自己的不良情绪造成的,但是有时候觉得无法控制自己的紧张情绪,所以有时很苦恼,甚至有时影响了正常的生活和工作,希望能恢复以前的快乐生活状态

盖德 发表于 2008-5-22 10:16:43

因有时无法控制自己情绪，所以有时苦恼，严重时甚至影响到生活和工作。---根源还是是否能够掌控自己情绪的问题。觉得能够掌控自己就开心，如果不能就苦恼，可以这样理解吗？

一宁 发表于 2008-5-22 12:37:04

由于自己的不良情绪造成的……,所以有时很苦恼,…… ——这种想法会让你无法自拔。

正确的想法是：如果工作、学习一天后，感到很充实，那就是好日子，至于这一天情绪如何并不重要

旋涡 发表于 2008-5-22 22:57:10

认真看了3楼的文章2,觉得和自己十分相象,也曾经出现幻嗅现象,但无法控制,怎么办呢...........,另外这种幻嗅现象会随着时间的持久,会转移成生理问题吗.好比\"狼来了\"

邓云天 发表于 2008-5-23 09:54:44

不用控制，你只需要觉知道这是心理的一个症状就可以了，然后就不用去管它了，虽然有焦虑的情绪，但也接受了，焦虑就焦虑吧，带这焦虑去生活，慢慢就会发现事实和自己所想所闻不一样

maylee 发表于 2008-5-23 10:36:07

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