得强迫症的经历和个人的一些分析.
大家好,我是新手.第一次发贴.我也是一名强迫症患者,19岁得的这个东西,现在已经四年了,本该很好的四年青春,在很痛苦中度过的,我想大部分患者都一样.呵呵,说起得的原因很可笑,就是一个朋友说我没他聪明,不知道为什么就对我起了变化,第二天化学课就忽然想起了那句话(呵呵,感觉可能是没学习压力吧.从小学到高中从来都没有任何学习压力,但上了高中朋友就少了,小时候玩的人都不在身边了,感觉童年过的很幸福,不知道为什么也能得这病),然后不知道为什么有了一种奇怪的想法,就是如果这句话忘不掉怎么办.于是就从这一刻开始,我的四年恶梦般的生活就开始了.失去了更好的大学,失去了美好的生活,失去了追自己喜欢的女生的能力(但我不会放弃),失去了一个正常人的一切.上了大学换了个地方之后病情也没太大好转,但宿舍的朋友对我很好,我们过的很愉快,我也积极参加很多了活动.但上了大二后,也许是有了电脑的原因,宿舍大家们都互相走的很远,可能是由于玩电脑游戏的在一起,不玩的就有点疏远了,于是我的强迫性思考又开始很明显的启动了.感觉好象是被人遗弃,尤其是有个人好象感觉不想和我说话.不知道为什么,时间一长很是痛苦最后受不了这种刺激,于是放弃了,我搬出了宿舍.搬出宿舍后我在学校旁边自己找了个小屋子,整天生活在痛苦中,学习也上不去.呵呵想想都很痛苦.我在这期间也尝试过做很多事情但都没法精力集中和没有压力,慢慢的我明白了,明白了强迫症的关键性特点(强迫性穷思竭虑):
首先由于刚开始你得这个病的时候就因为害怕些莫名其妙的东西(大部分是一些对你很重要的东西,因为重要才会害怕),所以一生二,二生三,很自然的就会害怕些其他的东西,这就是很关键的特点:扩散性.所以本人感觉逃避始终不是个办法.它会慢慢的或者很快的将你吞噬.
第二点不能以强制强.就是说不能来硬的,我看过很多病友们发的贴都有这个体会,越强就会越敏感越激动越没底气越没真正的生活的感觉,把你导向无尽的战斗中.而同时它也变的更强.所以说它的养料完全来自这里.所以本人感觉和它对抗下去肯定不行.
第三点我感觉不能脱离生活,因为一个人毕竟是需要社会的,而且没有社会生活更容易让你产生一种自卑感,这种自卑感可不是强迫得来的,是你确实有了这种东西,所以更加加重了你的病情.但是在投入到生活之前我认为你要先想清楚,把一切的可能的后果和接下来要怎么做想清楚.因为你一旦投入到里面精神方面就会投入到里面,所以到那个时候就不可能象现在这样冷静的分析.(本人大四就要搬进去了,但是之前要好多东西需要考虑.)
第四点个人认为如果没弄倒它,就算取得成就也不会很幸福,更何况象我上面那样的分析就更难取得成功,他根本没任何成就感,其实成就感来自一个人的感情投入,你根本没法全部投入进去就根本谈不上那种感觉了.所以本人认为该做的还是要做,该继续的还是要继续.但是要清楚现在的你处在哪种状态下.你现在主要的任务是弄倒它.(这第四点属于个人的一些看法不是很客观.大家随意)
以上就是我个人认为的几个大点.其余小点比如说做什么事都不成功,空虚,其他方面的就属于一些个人方面的东西了.
话虽多了点,但确实是本人几经波折的一些看法.本人现在很冷静,所以没有什么激进的观点.请大家放心. 我也是新手。
也是第一次参与这类论坛。
我是多年的强迫症患者，从初中到研究生，长达10年，曾经困恼不已。
现在也没有完全恢复，只是开始学会了逃避，学会了自得其乐，学会了“不负责任”，学会了“自暴自弃”。。。。。。
觉得：人不能太把自己当回事。
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