有渎神强迫的朋友吗？
大家好，我是今天刚注册进来的，这里让我感到安心和温暖。我的强迫症已经持续很多年了，一直在担心各种问题，一开始是比较虚的问题，到后来就越来越严重。直到现在产生了渎神强迫，我才彻底意识到我的强迫症治疗已经到了刻不容缓的地步了。
我的渎神强迫表现为心中总是冒出一些相当不敬甚至是恶毒的话，不知道为什么觉得要“想（在心里说）”出来才能缓解焦虑，但是其实并不能缓解焦虑，而是让自己感到恐惧。我心里清楚这个道理，我知道我这种不敬的想法是完全没必要的，诅咒别人、骂别人本来就是不对的不必要的，但是我不知道为什么心里总强迫自己去这么做，明知道不对还要去想，越来越不受控制。
我也去了解过森田疗法，跟别的焦虑不一样，我不能顺其自然地在心里去诅咒、骂神灵，因为我担心这样神灵若是感应到会降罪于我，所以我现在只能努力让自己转移注意力，将注意力放到其他事情上面，但试了几次我发现都不是很长久。
那些不敬的字句不是不自觉在脑海中弹出的，而是我自己去想的，强迫自己去想正是我的病状，感觉不想就没有安全感。
打出这些字句我感觉我找回了我的理性，但是我也知道我不能马上改变。
所以想开个帖问问有种同样病状的朋友，你们是怎么做的呢？
谢谢你看到这里❤
我会强迫自己去想那些不敬的字句，但是害怕让神灵感知到，就会用一些谐音字来代替，然后在这个“想”的过程中我就觉得自己是在旋涡之中，痛苦地挣扎，在强迫与反强迫之间作斗争。
然后当我彻底转移了注意力后，我的心又恢复成平静的海面，然后理智会告诉我我那样去想是完全没必要的。
感觉自己现在的状况就是如此矛盾和分裂。 首先，神灵如果全能，那么不会因病怪你。
再次，专心的去生活，这些无所谓也没有意义。 admin 发表于 2017-9-23 16:14
首先，神灵如果全能，那么不会因病怪你。
再次，专心的去生活，这些无所谓也没有意义。 ...
谢谢你的回答~
我也清楚自己执着的是无意义的事，但是我感觉那种强迫就像是海上的旋涡，当我想到一点点相关的事就会把我往里面拉。我现在只有尽量让自己不要去想任何相关的事，分散自己的注意力，但是最难办的是睡觉的时候，闭上眼觉得自己很没有安全感。其实是种很矛盾的感觉，渎神的想法让我恐惧和没有安全感，但心里又总想去想...就是这种不受控的感觉让我清楚自己的强迫症加重了。
谢谢你，我会尝试着专心地去生活，将注意力转移到眼前实际要做的事情上。 其实回想起来在几年前我有一种和现在非常相似的强迫症，就是“触摸脏东西”的强迫症，看到家里卫生间脏的地方总想去触碰一下，虽然觉得很恶心（我这么说你们可能会觉得我很变态吧），但是持续的时间不长，后来可能是有事情让我分神了吧，也就没再执着了。
然而触摸脏东西不会影响到其他人，但是心里产生了对神不敬的想法可能会让神听到。
我现在最后悔的就是在以前有强迫症表现的时候没有及时就医，导致出现现在这么麻烦的局面。 你想通过强迫自己去想那些对神灵不敬的字句来试试自己能不能听见那些声音以此来确定神灵能否听见，但当你试过之后又觉得自己很无聊，这样做没有意义，故你说“理智会告诉我我那样去想是完全没必要的”，我可以这样理解吗？如果可以的话，我就谈谈我的看法：你强迫自己去想那些对神灵不敬的字句其实是一种强迫行为，是一种没有行为的强迫行为，与那些反复地洗手、检查门窗的强迫症朋友一样，都想以此行为来缓解自己的焦虑。强迫行为只会暂时缓解焦虑，实质上加深症状，所以呢，别强迫自己去想那些所谓的对神灵不敬的字句了。 你想通过强迫自己去想那些对神灵不敬的字句来试试自己能不能听见那些声音以此来确定神灵能否听见，但当你试过之后又觉得自己很无聊，这样做没有意义，故你说“理智会告诉我我那样去想是完全没必要的”，我可以这样理解吗？如果可以的话，我就谈谈我的看法：你强迫自己去想那些对神灵不敬的字句其实是一种强迫行为，是一种没有行为的强迫行为，与那些反复地洗手、检查门窗的强迫症朋友一样，都想以此行为来缓解自己的焦虑。强迫行为只会暂时缓解焦虑，实质上加深症状，所以呢，别强迫自己去想那些所谓的对神灵不敬的字句了。 怎么说呢，我建议你去看精神科医生吃药，然后外加心理医生。或者只看心理医生进行心理干预。 怎么说呢，我建议你去看精神科医生吃药，然后外加心理医生。或者只看心理医生进行心理干预。 怎么说呢，我建议你去看精神科医生吃药，然后外加心理医生。或者只看心理医生进行心理干预。
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