秋水心理工作室 强迫症在线答疑
秋水，国家二级心理咨询师，强迫症过来人，在线开贴答疑，希望帮助更多的强迫症朋友！2578508090 QQ空间有更多康复心得和治疗小结，希望能帮助到大家！ 我是一名高三学生
我被医生诊断为思维强迫 一直以来我总会思考思考关于人的意识形态 生存价值 社会制度 人性与道德等我现阶段无法解决的问题。 同时还伴随着严重抑郁 社交恐惧 追求完美 想迫害杀害他人的症状。这曾在很大程度上影响了我生活 甚至产生恐惧以至于有过想轻生的想法。一直以来我都在通过自己来试图调整自己 期间也曾有过效果但总是反反复复也吃过一段时间的药。直到前几个月开始系统学习和治疗 主要是通过森田疗法得到很大改善：基本没有纠结于那些究极问题 没有抑郁恐惧和想迫害他人而导致的负罪感。但是脑袋里还是会有很多想法和幻想 这些想法都是很日常 不是为了追求理想我和反人类的想法 比如会想和朋友出去玩的场景（没有发生过的）幻想和未来女朋约会的场景 有时会有性幻想（通过森田疗法 我知道这些思维都是不可控的 不去在意它）我的注意力会不自觉的朝这些想法转移 而且是非常频繁的。由于我已经认识到这是正常的不可控的（我不会主观行消除他） 而且这些想法都是无害的 所以我完全没有痛苦感和罪恶以至于有时我还会主动往这上面想。而这会大大降低我的专注力和学习效率（这是绝对不允许的） 。同时我也好像失去了反省力和极度想要治好的欲望 以至于怀疑我是否是强迫症或适合森田疗法。
所以我有陷入困惑 希经验丰富的学者能解答和帮助我现在的困境。十分感谢！！！ 我是一名高三学生
我被医生诊断为思维强迫 一直以来我总会思考思考关于人的意识形态 生存价值 社会制度 人性与道德等我现阶段无法解决的问题。 同时还伴随着严重抑郁 社交恐惧 追求完美 想迫害杀害他人的症状。这曾在很大程度上影响了我生活 甚至产生恐惧以至于有过想轻生的想法。一直以来我都在通过自己来试图调整自己 期间也曾有过效果但总是反反复复也吃过一段时间的药。直到前几个月开始系统学习和治疗 主要是通过森田疗法得到很大改善：基本没有纠结于那些究极问题 没有抑郁恐惧和想迫害他人而导致的负罪感。但是脑袋里还是会有很多想法和幻想 这些想法都是很日常 不是为了追求理想我和反人类的想法 比如会想和朋友出去玩的场景（没有发生过的）幻想和未来女朋约会的场景 有时会有性幻想（通过森田疗法 我知道这些思维都是不可控的 不去在意它）我的注意力会不自觉的朝这些想法转移 而且是非常频繁的。由于我已经认识到这是正常的不可控的（我不会主观行消除他） 而且这些想法都是无害的 所以我完全没有痛苦感和罪恶以至于有时我还会主动往这上面想。而这会大大降低我的专注力和学习效率（这是绝对不允许的） 。同时我也好像失去了反省力和极度想要治好的欲望 以至于怀疑我是否是强迫症或适合森田疗法。
所以我有陷入困惑 希经验丰富的学者能解答和帮助我现在的困境。十分感谢！！！ 我是一名高三学生
我被医生诊断为思维强迫 一直以来我总会思考思考关于人的意识形态 生存价值 社会制度 人性与道德等我现阶段无法解决的问题。 同时还伴随着严重抑郁 社交恐惧 追求完美 想迫害杀害他人的症状。这曾在很大程度上影响了我生活 甚至产生恐惧以至于有过想轻生的想法。一直以来我都在通过自己来试图调整自己 期间也曾有过效果但总是反反复复也吃过一段时间的药。直到前几个月开始系统学习和治疗 主要是通过森田疗法得到很大改善：基本没有纠结于那些究极问题 没有抑郁恐惧和想迫害他人而导致的负罪感。但是脑袋里还是会有很多想法和幻想 这些想法都是很日常 不是为了追求理想我和反人类的想法 比如会想和朋友出去玩的场景（没有发生过的）幻想和未来女朋约会的场景 有时会有性幻想（通过森田疗法 我知道这些思维都是不可控的 不去在意它）我的注意力会不自觉的朝这些想法转移 而且是非常频繁的。由于我已经认识到这是正常的不可控的（我不会主观行消除他） 而且这些想法都是无害的 所以我完全没有痛苦感和罪恶以至于有时我还会主动往这上面想。而这会大大降低我的专注力和学习效率（这是绝对不允许的） 。同时我也好像失去了反省力和极度想要治好的欲望 以至于怀疑我是否是强迫症或适合森田疗法。
所以我有陷入困惑 希经验丰富的学者能解答和帮助我现在的困境。十分感谢！！！ lka西瓜保护协会 发表于 2017-9-28 23:34
我是一名高三学生
我被医生诊断为思维强迫 一直以来我总会思考思考关于人的意识形态 生存价值 社会制度 人 ...
对于上述出现的一些自然正常想法的情况跟自己本身的性格特点和当下的心境状态都是有关系的 还是要接纳它们的出现和存在的 在学习生活中你的注意力和专注不可能由你完全主宰控制的可以通过内在成长提升自己活在当下的思维习惯和态度的 内在性格的针对性修饰完善是比较重要的也是你上述的心理困扰能够真正达到治本的基础的
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