强迫思维 仪式 让我日复一日在颓废中等待重新开始
我是一名大学生，说实话我自己都不知道从什么时候开始的强迫症。很早就有种习惯在遇到一件大事的时候，想要重新做人，摒弃之前的人生，告诉自己从这一刻起我要成为什么什么样的人。又或者看到一个很励志的故事告诉自己要这样生活。在重新开始生活之前一定要有一个足够重视的仪式，我的方法是写日记，而且是特别时间，有一次为了让自己从一个独一无二的时刻开始自己的新生活，凌晨三点起床在床上写日记。可悲的是，这种新生活持续不了2天就荒废了，我又不得不开始新的仪式，新的生活。如果明天是个非常有纪念意义的日子比如新年，我就会告诉自己明天重新开始，把之前的自己忘掉。可是在明天来临之前我怎么办呢？颓废中等待明天。颓废，没有一点精神，心里想着如果现在这么努力那所谓明天重新开始还有什么意义？我试图查找很多书籍都没有自己这种案例，但我觉得这应该是强迫思维的一种。希望大家可以帮帮我，想知道自己怎么才能摆脱这种状态。谢谢。
你好，是不是你过去获得太压抑了。想通过一些仪式隔离某种情感，来让自己可以安心的去做点什么。
如果明天重新开始，你会让自己成为怎样的人呢？
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