驳森田疗法精髓
中国医生甚至森田本人都把森田疗法的精髓定义为“顺其自然，为所当为”。我个人认为这是非常多此一举画蛇添足的举动！对，森田疗法的精髓的确是“顺其自然，为所当为”，但是，这句话除了装逼之外并没有多大的实际作用！相反的，反倒会让人陷入其中无法自拔！森田疗法的精髓应该是“疑病素质、精神交互作用和精神拮抗作用”这三点。其他的不是森田疗法的精髓，只是森田疗法的个人体验和观点！如果把“顺其自然，为所当为”这种似是而非、只可意会不可言传的禅语当做森田疗法的精髓，那么，人们还要森田疗法干嘛，人们直接参禅或皈依宗教不是就行了！
我并不是说“顺其自然，为所当为”不是森田疗法的精髓，只是，既然知道它抽象、很难理解，就不要整天宣扬那是精髓（即使那是精髓），因为那样会起反作用！
好好的把森田疗法的原理当成精髓就好了，不是吗？
森田本人不是说过由于他早年受过“做一个傻瓜”、“别怕死”之类的话的误导而经历了很多折腾、迷茫和不足挂齿的烦恼和痛苦（详见《自觉和领悟之路》中“达到自由自在的境地”一节），那么，他为什么还把自己辛辛苦苦创立的疗法的精髓定义成那样！？这是很值得反思的！
我猜这一方面有森田自身性格的原因（指森田的虚荣心），觉得这样比较好听，比较厉害；另一方面，有可能是后来的不明就里的胡乱宣传！从而导致现在所有人都把森田疗法的精髓定义为“顺其自然，为所当为”。
而，既然这是精髓，那就必须搞懂了！好了，很多人卡住了，懵了，郁闷了。搞得原本好的不能再好的森田疗法“失效”了。
所以，鉴于我自己所受的苦，我强烈建议有关专家重新定义森田疗法的精髓所在！以免误人误己！也影响森田疗法的广发传播和广泛作用！
这些所谓的精髓，口诀其实没有任何用处，反而是个错误的诱导，换汤不换药，都是去强迫思维的一种动力。
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