如何看破强迫症症状
“指着一个人，虽然知道这是个人，但没法确定，万一不是怎么办？然后脑子里会想象，这个人是个魔鬼，朝我扑过来，也会想到洪水突然爆发，火山爆发等没有联系的东西，让自己纠结在那边。脑子里一方面告诉自己都是假的，又担心如果是真的怎么办。”——这是为强迫症困扰的某位来访者，第二次咨询前反馈的症状。
透过这段文字，容易体会到，来访者为深深的恐惧束缚，相对于怕煤气没关好，怕被要挟，怕得艾滋，洁癖怕脏等等，该来访者的恐惧，更加脱离实际，无逻辑规律可循。一宁心理咨询实践表明，此类明显脱离实际的恐惧，往往代表当事人的创伤时间更早，多在婴幼儿以及小学阶段。
我们熟知的应对方法是，顺其自然，不管这些毫无联系的担忧，像正常人去关注学习工作与生活，就可以了。这种做法对一些严重困扰者的实践效果：在早期，担心老冒出来，反反复复。后来，随着当事人努力用当下的事情占据担忧，天长日久，有的朋友在表面上，似乎没想这些问题了。但自己的生命活力渐渐下降，那些担忧，深深地藏了起来。
因此，本案采用了不同于顺其自然的方式——不是不理症状，而是深入探索症状的真相（看破症状），同时在这个过程中，有针对性的调整。待看清真相，再走“顺其自然”的路线，就比较容易了，有的朋友总是做不到顺其自然，常见的原因，是没有看破症状。这好比水上皮球，反复摁下，反复浮起，当刺破皮球，放气了，皮球自然沉底，不再反复。
首先，让来访者合上眼睛，经过一番放松引导后，再让其想象：身边有一个藏着可怕东西的盒子（无专业协助，请勿擅自想象，以免自伤）。来访者想到一个骨灰盒，红褐色的，打开盒子后，第一反应，有妈妈的头在里面（其妈妈还健在）。来访者接着感到自己头痛，身体特别小，要被淹没了似的。随后感觉脑子在无限变大，要爆炸一样的，头特别重，想动一下都很难。头脑里面是一团黑黑的东西，不知道是什么，很重很重，在膨胀，整个头像一大团铁。
（想象如梦幻般变化着）接着，来访者又感觉自己像得了巨人症一样，周围特别小，像怪物史莱克，光头，但没颜色，黑暗的，拿着铁锤在砸冰块，很愤怒的样子。冰块在河上，感觉爸爸在冰块下面，要通过砸来振动爸，让爸感觉的到，因为他从小到大，基本上不怎么管自己，被隔住了的感觉，就像河上这厚厚的冰一样。
根据咨询师一宁的建议，来访者想象金色的阳光照射在冰块上，冰块渐渐融化，感觉爸爸要出来了，自己有些害怕。待融化完后，爸爸像雕像一样，站在河中间，也不动。来访者感觉本来就应该是这样。因为就算他活过来，也不会跟自己说话，有点冷淡，但不害怕了。有这样的父亲，来访者也不失望，很庆幸他就是这样，雕像是普通水泥做的，像士兵，手拿长矛，矗立在那边。也不想让父亲动，动了就不知道怎么接触，说话也不是，不说也不是。那条河，就像来访者家后面的河，很小，他在河中间，来访者在岸边。
引导来访者呼唤“父亲~”，问“为什么站在河中间不动”。但怎么叫他也不踩。感觉自己又变成了一个小孩，过去问他。
来访者猜测，是爸怕跟妈打架，防着妈妈。手拿长矛，是防止另一个人找他，责问为什么把家人搞成这样。长矛不是针对自己的。自己感到有点同情爸爸了，但因为是他自己做的事情，觉得有点咎由自取。不想像开始那样，用锤子去振动他了。但自己一直也躲得远，不理睬他，表弟等也比较害怕他，因为他比较严肃，像发生了什么事情一样，会训斥你。
刚才突然又想到，用那个铁锤，直接把爸砸到地面，看不到最好。过去玩的时候，他总用眼睛盯住你，很严厉的眼神。
（上述情景，是在咨询师的引导下，来访者自发产生的意象，这梦幻般的意象，尚未产生前，来访者和咨询师，都没法预料。像是在探险，前面尽是未知，所看到的画面，生动形象地展示了来访者的经历与内心情况。咨询师继续和来访者对话。）
咨询师：“你现在大了，可以自由跑了。”
来访者：“不敢跑太远，怕他有愤怒，不想跟他冲突。”
咨询师：“你可以坚定的自由！”
来访者：“自己一走远，他在冰上移动，像巡逻在河上跑。”
咨询师：“他只能在河上跑，而你，可以从从山东跑到湖南，从广东跑到北京”。
来访者：“还是有点怕，怕他突然两腿一跨，跨好多省，把自己逮住”。
咨询师：“以勇气争取你的自由，你是灵活的小孩，他是雕像，像大牛拿苍蝇没办法一样”。
来访者：“知道抓不到自己，但是怕变成像孙悟空一样的，特别灵活。”
咨询师：“青出于蓝而胜于蓝，你可以比父亲更能干。”
来访者：“总感觉自己还是太小，怕爸变成魔鬼向自己扑，有被黑雾包围的感觉，看不到太阳，希望有一条会飞大鲸鱼把所有的雾霾吞下去。”
咨询师：“那你就想象天空中有一条大鲸鱼，正在吞噬雾霾。”
来访者：“害怕吞噬不了，金鱼也被雾霾笼罩，因为雾霾有毒。唯一能救自己的，是观音菩萨净瓶里的水。”
咨询师：“那你就想象观音菩萨正在空中，用杨柳枝洒下净瓶里的水。”
来访者：“观音菩萨也不行，只能滴一滴水，多了就失效，佛祖更强大，手一搏就好了”。
咨询师：“那你就想象佛祖驾到。”
来访者：“这个可以了。佛祖发着光，在对我笑。”
咨询师：“你的感受？”
来访者：“自己感觉有人出来保护自己，感觉很轻松。不想离开佛祖的光圈”
咨询师：“佛是什么样子？”
来访者：“弥勒佛，大肚子，笑嘻嘻的。”
咨询师：“现在，我们将要结束刚才的几十分钟的梦了，准备回到现实，注意你的呼吸，睁开眼睛，感觉如何？”
来访者：“感觉清醒。”
咨询师：“当你感到危险无助时，可以想象佛祖的光圈，包裹着自己。”
至此，笔者想起来访者说过，在决定加入咨询的前几天，就轻松了不少，觉得会有人帮助我，理解我了。再结合上述对话，我们可以理解到：来访者内心是多么地无助无力，需要支持力量，而且是绝对安全可靠的力量，大鲸鱼不行，观音不行，佛祖才行。
顺势而为，就根据来访者后面的自发想象，布置作业：“当你感到危险无助时，可以想象佛祖的光圈，包裹着自己。”相比强加的作业，这种顺势而为布置的作业，来访者相对更愿意奉行。这是极具个性的作业，仅对本案来访者暂时适用。其目的，是增强来访者力量，抵御“魔鬼”攻击。此应对思路不同于“怕什么偏要‘面对’什么”的暴露行为疗法。
仅对本案来访者适用，是因为来访者自发想到了“佛祖光圈”，不是咨询师给予的，也与来访者信佛与否无关，截止本文完成时，笔者尚未询问来访者是否信佛。
暂时适用是指，待力量增强后，还需采用“面对”技术，当来访者意识突然认为佛祖不存在，是假的时，也会失去效用。
在后面的对话中，咨询师起到了陪伴和鼓励作用，希望能增强来访者面对困难的能力，能力高了，恐惧感自然就下降了。读者们读到这段话时，可能感觉平平，但对于当时处于潜意识的如梦境般状态的来访者，这些话是有作用的。在随后的几天，来访者反馈明显好转，可以见证。
用心的读者，通过前面梦幻般的意象，不难发现，来访者的无力与父亲的不闻不问，反而还有训斥有关。常言道，父爱如山，山，是很有力量的象征，但来访者从小缺失。
后面来访者想到“怕爸变成魔鬼向自己扑，有被黑雾包围的感觉……”，这很直接地揭示了来访者症状（见本文第一段）的真相——“朝我扑过来的魔鬼”，是父亲不当言行的象征。据此，以后的调节，能有的放矢了。
第二天，来访者反馈说：
“老师，我做了个梦，梦到爸妈在家里吵架，我爸把院子里的门锁起来不让妈进来，还拿了个木棍防御，我不顾他反对把门打开了，他并没有用木棍伤害我，反而把木棍丢在了一边，然后我把我爸制服了，他哭着说以后就去其他地方住了，我感觉挺同情他的，就醒了。”
咨询师一宁为其解读：“梦是潜意识的语言，潜意识好比你忠实的朋友，始终不离不弃，它在告诉你，你已经比父亲厉害多了。而且父亲没有伤害你的本意。父亲不是无所不能的魔，不是包裹着你的毒雾。如此防御，是因为父亲太弱了。这个木棍是针对你妈妈的，不是针对你的。”
来访者能在梦中制服一直很畏惧的父亲，说明其勇气增加了。笔者猜想，此勇气可能与当天咨询师的协助有关。
结语：
强迫症是比较顽固的困扰，综合采用各种方法，全面系统改善，方能见效。上述是全程咨询中第二次咨询的情况，达到了“增加来访者勇气”、“看破症状”两个目的，是康复过程中的关键环节之一。
页:
[1]