强迫症过来人，希望能帮到大家一点
本帖最后由 小路 于 2015-7-2 21:50 编辑已经走出强迫症六七年了，一直忙于工作创业，闲暇之余突然回想自己10年前曾在这个网站求助，天天期待着网友的回复，站长的答疑。想想应该为类似经历的朋友做点什么，回馈下。
我觉得自己主要是在高中、大学期间，有些症状，大学期间一直在研究如何解决这个问题，但是研究了三年也没解决掉，但是当自己忙于工作，再也回不到过去闲暇生活的时候，症状却不知不觉已经消失了，看了很多强迫症的理论，个人觉得withboy写的几篇文章很给力，很有帮助，其中有一篇文章是：重新学会笑，大家可以去百度下。但是知道了理论，还是不够的，要走出强迫症，关键在于生活的体验，生活的实践，来这个论坛的每个病友都要好好反省下：你的生活是否足够充实，足够忙碌，每天有多少精力花在学习和工作上。
大家迫切想走出困境的心情我很理解，但是你越是纠结怎么走出，那么病情就会越严重。大家只要记住八个字即可：顺其自然，为所当为。还是按以前小时候什么都不懂的时候那样生活，就可以了，没什么病不病的，就当没这回事。但是有病友又说了，但是脑子乱糟糟的，没办法做事，不解决掉这问题，其他事情就没心思做了。所以要优先解决掉强迫症，才有心情做事。这位病友的心情我也非常理解，大家的症状很多人是一样一样的。但是我要告诉大家，不管你脑子怎么乱，怎么个崩溃，怎么个快死了，都没有关系，你应该抱着这样的态度去做事：脑子乱就乱，心情差就差，崩溃就崩溃，谁怕谁啊，不要去想怎么做是对的，怎么做是错的，做错了也没事，做对了，也没事，被强迫症强迫去做一些事情，心里很难受，心想，哎，我又被强迫去做这个事情了，真不争气啊，被强迫症折磨，折磨就折磨吧，反正你就当没这回事，感觉自己很不正常，不正常就不正常吧，无所谓.
心里怎么想，不是最重要的，不是关键所在，关键在于，你被折磨的同时，你的手在干嘛？你现在在干嘛，你的手为何出症状了就停下来了呢？所以，不管心里怎么乱，最重要的是要努力生活，保持忙碌，积极的去生活，去赚票票，去做自己感兴趣的事，该干嘛还是干嘛，这才是正确的态度，勇者的态度，胜者的态度。再有提醒一点，不要去在意你的症状有没有消失，不要去关注，只管去做事，去生活，即可。
其实大家都没病。根本什么事情都没有。该干嘛还是干嘛，像咱们小时候一样，无忧无虑，多好，做事从不问什么是对，什么是错，因为对错不是问出来的，而是实践出来的，你摔倒了，自然明白，下次不应该这么走路，下次该怎么改进。
最后，大家跟学游泳一样，先跳进水里去游泳去吧。如果你觉得你应该在岸上先问清楚了再下水，那么你可能永远也学不会游泳。所以。关键是保持忙碌，保持努力向上的状态才是最重要的，内心,则是保持“无”的状态即可。不要记那么多乱七八糟的治疗方法，都没用的，大家本来就没病，谈何治疗方法？因为大家觉得自己不正常，难受，才觉得自己生病了，这是一个给自己贴的标签，本来没啥事，这一贴标签，纯属自找麻烦。故事就从这个标签开始的。
大家有什么疑问可以联系我qq 2660923372
好帖！
是啊！道理大家都明白一些，但实践时就退缩了。 我是严重的洁癖型强迫,也下过决心“为所当为”，因为强迫很长时间了，也尝试了一些治疗方法，但感觉还是“为所当为”最靠谱，就是做起来很难啊！尤其是当觉得手脏了时，真得不洗的话很难去做别的了，还在努力ing. 我的和你不同，我的是思维强迫症，工作与人接触更加痛苦 本帖最后由 林海 于 2015-8-6 18:57 编辑
哈哈，真正走出症状的。是不喜欢和别人聊症状的，更不会留下自己的qq号，你只是在这里寻求安慰而已。 本帖最后由 林海 于 2015-8-6 18:58 编辑
哈哈
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