强迫的我
我得强迫已经快5年了，这些日子非常痛苦。我像变了一个人。我得性格缺陷暴露无遗，应该感谢强迫，她让我认识到了自己性格上的严重缺陷，并帮助我重新塑造了性格。我的强迫已经泛化了，现在是担心出差错。总是担心细小的差错造成灾难性的后果。明知发生概率不大，但就是不放心 ，我该怎么办呀 和我一样。我最少十五年了。 担心了这么久，什么灾难发生了呢？接受担心，虽然有焦虑，但没关系，不用纠缠，继续生活就行了，多看事实，以生活的事实为准． 症状有一种趋势，如果为之逃避，斗争，渐渐地，它就会成为你生命的全部，你的整个心灵空间都被心灵强迫塞的满满的，什么也看不见了，相当于与世隔绝。
因此，我们必须带着它，顺着它，由着它，去生活，努力地实现自我。如此方能阻碍它对我们的吞噬。
祝朋友们好运。
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