是什么意思呀，阿童木，能说的明白一些吗？谢谢。你说的高高手在哪里呀？
楼上的阿童木是什么意思呢？我怎么听不明白呢？
“发现自己和生日13和外国认为不吉利数字相吻合，感觉好像命中注定要倒霉”，当有这个想法的时候需要分清楚事实和想法的区别，我们会产生很多的想法，特别是一些灾难性的想法会挥之不去，而一般的想法可能很快就过去了。现在你需要做的是每当有这个想法出现的时候就只是把它当做想法本身，看着它的来来去去不去抵抗就可以，因为所有的想法本身都会过去。
谢谢楼上的回复，给了我新的应对想法的办法，受益。。。
你有强迫性灾难联想，在13号那天出生的人太多了，怎么就你焦虑了呢？你的情绪，是由自己对外在事物的评价及解释系统导致的。你有什么样的观点，就会看见什么样的世界，还好的是，观点是可以调整改变的。
你在思维的自我设限中，痛苦挣扎，需要做认知方面的调整。
新浪博客：心理咨询师翁悦红 博客文章会对你有帮助。
谢谢楼上老师的指教，我会去看的:)
疑病素质。。。{:soso_e129:}