你所能探讨到的所有的方法和途径，无论是认同还是否定，都不可能脱离你现有的思维范围，因此才会有是认同、还是否定这样的判断，对吧。可是由于你的问题（强迫性心理问题）其根源，正是自己的思维在对“脏”的信息的诱使下，在头脑当中形成了一种悖论心结造成的（顺应和排斥都无法获得解脱，并伴随着内心的痛苦），所以在没有打破自己已有的对“脏”的思维模式的情况下，是找不到走出这个怪圈的出路的。 对于一切的强迫观念，还是要听其自然，听之任之，大胆的以舍身的态度与之协调一致，同步活动，和平共处；漫不经心，不加介意，认为是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！因为，对于一切的强迫观念，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，就会越发强大和复杂。不安谁都会有，要任不安存在，顺应自然，这是人类的自然现象。
森田理论要灵活运用，活学活用，理论和实践很好的相结合。只重视理论或只重视经验都是不对的。 对于一切想法和感觉，还是要听其自然，听之任之，一切想法和感觉是一种正常现象，抱有无所谓的态度。听天由命吧！由它去！因为，因为，对于一切的想法和感觉，越是打击，对抗，控制，解决，排斥，就会越发强大和复杂。一切想法和感觉谁都会有，要任一切想法和感觉存在，保持原样，这是人类的自然现象。
笨笨开 看看szw555555555大师就是这样化繁为简。简单得小孩都懂。
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