电脑版本在页面的右上角自己的账户有一个收藏，在那里应该可以看到。
有了，谢谢，昨晚找了很久，账号那里原来没有的，现在可以！ 向往幸福 发表于 2014-3-19 11:08
要不把您微信给我吧，到时合适把我拉进微信群，我是余光强迫症患者，18年了，呵呵！ ...
295533876这个是微信号，谢谢您反映这个问题~我们会把二维码在我们官网再发送一遍，如果有需要也可以到官网扫描，谢谢~ 要了解更多信息，或自助资料，也可以浏览网官网。www.reahope.com 盖德老师您好！我今天看了几篇帖子，包括正念疗法的介绍里面主要讲的都是比较典型的强迫症症状的治疗，比如反复洗手、关门等等，对余光强迫有用吗？因为余光强迫他是没有这样仪式性的行为的，是没有强迫性行为的，正念疗法可以吗？ 盖德老师您好！我今天看了几篇帖子，包括正念疗法的介绍里面主要讲的都是比较典型的强迫症症状的治疗，比如反复洗手、关门等等，对余光强迫有用吗？因为余光强迫他是没有这样仪式性的行为的，是没有强迫性行为的，正念疗法可以吗？ 强迫症表现是多种多样的 余光强迫一般由二个主要因素在作怪 ：一个是追求完美一个是过度的道德，因为时刻我们追求一种完美的的状态，不允许自己被其他任何东西扰乱，所以一旦有念头或者想法干扰出现，我们就心烦意乱了，一面我们害怕这种状态，又极力避免这种状态，久而久之最终发展成为了强迫，了解了这点之后，正念体悟疗法有四个关键词，当下、专注、了知、接纳，即是通过正念的方法帮助我们最终从认识到接纳接纳自己的“不完美”“不道德”的状态，希望对您有所帮助
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