有没有强迫意向的担心自己伤害别人的啊，大家来交流下吧
大家交流下吧，看看大家都什么情况，我是怕自己会伤害小孩子老师，这几天以来，症状泛化得特别严重，导致看到小朋友我就很紧张，害怕担心自己会去掐他们，所以走路总是要回头看什么的，看见石头担心自己会用石头去砸他们，看见带状的物体会担心会用带子去勒小孩子，总之，很多害怕自己去伤害别人的念头，只是形式不同而已，自己觉得好恐惧，觉得活得好难。 朋友，你好~你也看到自己害怕的是个“念头”，认清它，别上适当标签，提醒自己：只是念头而已，不是事实，不理、不怕。当恐惧感很强烈时，先别逃避或做强迫行为等，尝试着去觉知你的恐惧情绪，感受一下你的“恐惧情绪”的规律和躯体表现等，不做任何干预，与你的恐惧情绪呆一会，你会发现：恐惧情绪有其自然消减规律，随时间的推移，它会慢慢的缓解。多体验和觉知几次，接纳恐惧，增强心理弹性。随之，一切会慢慢好转的。祝好~ 恐惧是人的本能，又怎么可以除去？对于这样的想法和现象，只要不把它视为一种异常。听其自然，不去在乎和介意，也就没什么问题了。
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