yu大侠 发表于 2013-11-6 20:40:45

赵正刚 发表于 2013-11-8 15:01:12

你想的无聊的东西都只是想法而已，不是事实。

一宁 发表于 2013-11-11 08:27:20

你好，可能是过去的经历给赋予我们的不合理的认知，也来源于我们自己太在乎他人的看法评价了，对自己要求太高了，内心可能一直背负着内疚自责，遇到外界的事情就很容易与自己过去的经验连接起来，形成这种偏激不合理的想法。你不凡自己回观下自己的过去和自己的情绪念头，或许会找到自己问题困扰的根源，当能够认识到的时候还是要好一些的，至少方向明确了，然后就慢慢的走在正确的道路上，康复也就会越来越近的。

心病还需心药医，根本还是要调心，症状只是表面反应的是我们的心和思想以及某些性格需要调整和修正以及成长。

邓云天 发表于 2013-11-11 09:51:19

我们只是害怕，但从来就没有做过，是吧
所以你要分清楚，害怕只是害怕而已
这个值是心里的感受
你要做的，就是对这个害怕不用去理会了，继续做自己的去

盖德广州 发表于 2013-11-12 11:31:21

朋友，你好~你会担心害怕是必然的，因为你对“忘记给钱”这类想法太相信了，并且跟随着继续做各种联想。当你跟随强迫思维的时候，不断的去做强迫行为（回想、确认、检查等）的话，你的不确定感和不安全感会越来越强烈的。
既然药物对你症状的改善不明显的话，不妨采用心理治疗进行调整。通过系统的学习和训练，增强心理弹性，学会辨别和应对强迫思维，停止强迫行为，接纳情绪，从而改善症状。可以参考书籍：《走出强迫症-找回美丽的日子》、《脑锁》等。祝好~
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