我觉得我的问题很重，不好调整
最近在想平常生活中以一种什么心态去做事情，想事情，是以平静状态还是高兴愉悦状态去做，一会用平静，一会用高兴，累的时候用高兴高兴不起来，感觉没用，平静的时候总会陷入分析这个事情当中，24小时都在想，我很难受，觉睡不好，头涨，怎么办？ 取得了好的成绩，或者有了好的行动，自然就会带来愉快的情感体验。以什么样的心态做事情都可以，关键在于行动。对于这样的思想矛盾，这样也行，那样也行，听其自然即可。情感是人内在的自然现象，是人的意志控制不到的领域，我们所能控制的只有行动。
但行动和环境都对情感的变化起到决定性的作用。
情感随行动和环境而迅速发生变化。要想有愉快的情感，必须得先有好的建设性的行动，这样自然就会带来愉快的情感体验。
凭空的去追求愉快的心态，是徒劳无益，毫无效果的。
至于思考问题，这是很正常的。人可以几天几夜，不吃饭睡觉，也可以赤身裸体的不穿衣服。但唯独不用脑思考是谁也做不到的。
大脑如果停止了思考，它的功能也就立即萎缩了。 谢谢你，还想问个问题， 我总感觉自己一累就很难受，平常想东西没啥，自己平静就觉得没有去做事情了，就很难受。一定要很累还去做事情，怎么办啊 ？我总觉得一直带着乐观的心情去想东西就好点，我总想一直保持这种状态，现在累了却觉得不行了，好像什么都不想想了，但是很难受，精力集中不起来了。怎么办啊？ 至于用什么样的心情，不是你来决定的。因为，心情随行动和环境而迅速发生变化。决定心情的是你的行动和所处的环境。并不是，你想有怎样的心情，就会有怎样的心情。
因为，情感是一种内在的自然现象，是人的意志控制不到的领域。
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