写的真好！担心的问题我总想去确认，去问别人是否会发生，如果觉得存在危险我就会想去避免。我也知道不应该一直确认，可是不确认就很害怕，怕会发生，要怎样才能坚持住不确认呢，我总在左右摇摆，跟自己斗阵，很痛苦。害怕真的只是一时的吗，怕会承受不了这个... 谢谢。担心是缺乏安全感，对外在事件自我应付能力不足，所以通过问别人确认。觉得存在危险会想去避免是潜意识意愿，也知道不应该一直确认，是意识中的理性原则，这是相冲突的，所以恐惧。恐惧指向惩罚，反复确认是强迫性重复，是在解决过去残留的问题。这个问题是因为什么引起的呢？幼年时有怎样的类似经历？
真要是好的办法一条就够了，你搞出141条能是好办法吗，毛主席当年搞革命就一条土地革命农村包围城市就打败了蒋介石，毛主席如果也搞了个141条，我看连一个县也打不下来，大道至简啊
谢谢。担心是缺乏安全感，对外在事件自我应付能力不足，所以通过问别人确认。觉得存在危险会想去避免是潜意识意愿，也知道不应该一直确认，是意识中的理性原则，这是相冲突的，所以恐惧。恐惧指向惩罚，反复确认是强迫性重复，是在解决过去残留的问题。这个问... 幼年时就是比较害怕我妈妈，做不好或考试考不好就会骂我，可能是被吓没胆了，所有担心都要去放下吗，我总分不清我现在担心的是不是强迫，是不是应该担心的，觉得正常人也有担心的时候啊，怕不去担心确认会有什么后果，要怎么分清楚是不是强迫呢
141条是不是太多了，森田才顺其自然，为所当为两条，我看了一下，其实141条每一条都有道理，但我们作为搞研究的人是不是应该有化繁为简的能力，所以是不是请再调整一下，搞个11条也比141条强嘛
讲得有道理，但是有些还是不太懂，需要体会！
自由99 发表于 2013-9-15 13:06
写的真好！担心的问题我总想去确认，去问别人是否会发生，如果觉得存在危险我就会想去避免。我也知道不应该 ...
你好，谢谢，确认无非想避免损失，就让其损失好了。
看心咨询 发表于 2014-4-13 16:44你好，谢谢，确认无非想避免损失，就让其损失好了。
可是我觉得很多损失我都接受不了的，比如最近我妈妈情绪不好，有点强迫抑郁和焦虑，说难受的时候想死，我就一直担心，然后一直劝她，说如果她轻生我会内疚痛苦一辈子，她说不会那样想了，而且我妈也去看了心理医生并拿药了，可是我还是一直想多跟她说一次（其实我以前跟她说过两次了），让她深刻认识到我会难受，她就不会胡思乱想了，总觉得劝她的理由还不够，怕她做啥事，这个损失我就接受不了啊，所以老想跟我妈多强调，我该怎么做呢，总想再说一次就好了，可是怕说完了还不满意，可是不说又很担心
那就准备好，告诉自己最后再说一次，然后天塌了也不许再说了，这样很快就好了。
这就是强迫观念后遗症，教条，想用知识压制情感。我说就一句话，顺其自然，为所当为。我知道你们肯定都知道就是做不道。这下你们有福了，高手来拯救你们了。那就是
你如果没有做森田疗法的静卧疗法，你对症状就永远是在痛苦的忍受，而且肯定失败。如果你做了森田疗法的静卧疗法，你对症状就是接受，而且你对生活耐受能力会超越常人。森田疗法对世界最大贡献就是静卧疗法。我是高手，真传一句话，假传万卷书。其实任何人都知道接受症状，症状必然消失，但就是，个个知道，个个都做不到，森田疗法的静卧疗法早解决这个问题。
富阳老鲍 发表于 2014-1-23 14:53
141条是不是太多了，森田才顺其自然，为所当为两条，我看了一下，其实141条每一条都有道理，但我们作为搞研 ...
富阳老鲍经典 大道至简