Anonymous 发表于 2013-7-24 15:56:43

求助

我上班的路上经过一条街，街上有很多不正经的发廊。我坐在公交车上大开着车窗，车路过一个大垃圾桶的时候，有人在收拾垃圾，感觉有水飘到胳膊上，由于那里是“红灯区”，有很多不正经的女人啊。我担心有她们的一些生活垃圾中的液体飘到我身上，请问我该怎么办？真的有飘到我身上要紧吗？现在感觉特别不好，胳膊也不敢碰了，觉得胳膊碰到的地方都脏了。现在我坐公交车上老是注意这条街上的垃圾桶，看看 有没有人倒垃圾，每次经过，老是觉得有液体飘到身上，之后就很焦虑。 觉得滴上液体的地方就不敢碰了，碰到了不洗手就不敢碰其他地方。

admin 发表于 2013-7-25 11:23:08

对垃圾和病毒的恐惧感一直在困惑你，
要相信人体对脏的东西有自然的免疫力，
心理恐惧发生后，不要专注于恐惧本身，专注于主线生活吧。

2009 发表于 2013-7-25 11:27:45

对垃圾和病毒的恐惧感一直在困惑你，
要相信人体对脏的东西有自然的免疫力，
心理恐惧发生后，不要专注于恐惧本身，专注于主线生活吧。 碰到感觉滴上液体的地方，不清洗也能照常生活做事情吗？

一宁 发表于 2013-7-26 10:30:50

要想像正常人一样不被困扰，就要像正常人一样去生活，慢慢的一切才会恢复正常。

盖德广州 发表于 2013-7-29 14:33:18

要是觉得脏了去洗手也是可以的呀，只要洗手不进一步引发你的焦虑，不会影响到你正常生活就可以。
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