森田告诉你的是,其实情绪你是可以不去控制的,它自然就淡化了,这个不是比你用意志更省心点么
你可以看看这本书里,我写的文章,按我说的去做就好 语言有很大的局限性,很多患者在刚接触森田会纠结理论,产生理论强迫。
森田的核心是实践,而不是在大脑里思考,所以,要更多的去实践。
其实,你所担心的问题,比如理解不了怎么去实践,其实正是强迫性思维的变相,它主要源于内心的不安全感。 要读日本森田理论的原著,不要被一些不正确的言论给误导了。会害死人的。
国内也有一些所谓的森田理论著作,凡是没有经过实践验证正确的理论都是害人的虚假理论,这些都是用来骗钱的所谓阴险毒辣的人。这是森田正马先生的原话。 读森田的原著,然后实践,原验证,去体悟!
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