特别难受，我真的不知道现在怎么做，快崩溃了~！
我已经得了这个病快6年了，还是被他折磨的做人都做不好，我现在上大四了，还是一事无成，什么也干不好，连正常的生活都维持不了，还谈什么报复，理想啊~！我这个病从中考说起，中考那是我突然脑子有一首歌，然后就停不了了，上了高中时候，就怕考试，考试就想歌，中间有两次去了石家庄医院，然后就泛化了。天天怕别人伤害自己，看见人就害怕，做任何事情都怕做不成，打个哈欠也怕打不成，最后成了打不出来哈欠了~！真的很苦恼~！！！！真的快崩溃了~！！！！！感觉看不见希望~！！！ 我91年患的强迫肢体，97年学习过森田疗法，坚持生活坚持做事，到现在经历了：高考、当教师、考研、到北京成为IT技术工作者、结婚并生子。一路走来好辛苦。最近终于想忠诚面对一下强迫症，看到了一修老师的“醒悟疗法”和“内观认知疗法”，并进行了系统的学习，觉得这21年我没有做到“接纳”，一直在和症状斗争，没有做到顺其自然。
认为之前为所当为还应坚持下去，下面要坚持接纳，具体来说就是练习“它就是如此”和进行黄庭禅坐，我认为我找到了治疗强迫症的钥匙。
页:
[1]