还是要学会顺其自然和接纳的人生态度，允许不完美的存在。
其实真正尝试着去接纳它，就会发现其实也没什么。
凡事多看好的，多正思维，总是盯着负面的就会无限扩大，钻牛角尖。 我想帮助你 加QQ2310391195 806151804 你好，你说的这一在意小细节系列要求完美的行为表现都只能说明你有些强迫倾向，是不是够得上强迫症还是要看你的这些行为背后的原因以及对你生活的影响程度。其实，每个人或多或少都会有一些习惯或强迫倾向的动作，很多人也会有些所谓的自己特有的要求，但只要程度不严重，对生活影响不大，你也不觉得很痛苦，就不会有很大的问题。如果你的这些行为对你的生活造成了很大的影响，你想要改变的话，那建议你试着干预调整控制自己的行为，比如试着让自己不喜欢的部分存在，接受由此带来的难受和不安，控制自己想要完美的行为，看看能不能得到改善。 降低完美主义要求，学会习惯不安，不要有一点不安或不满意就去解决，这样会让自己的完美主义欲望越来越强。
从生活中的点点滴滴小事去不断完善自己，不断成长进步。 您好，我也是一名强迫症患者，曾经很严重，目前稍好转。
依我个人的浅见，从您对自我行为的描述来看，应该是属于强迫性的检查，并带有较强的完善欲，试图保证自我的安全感和满足感。
正如各位老师所说，是不是属于强迫症，要看严重程度。建议多看看论坛内各位老师的回复、文章和书籍，尝试自我调整。
个人意见，仅供参考，欢迎交流！
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