我们究竟该怎么做？{四}
我看了下我自己发的帖 尝试找了下自己还是强迫症患者时的感觉 从大家的角度出发 发现还不全面 有些认知需要讲一下 今天就说说神经症患者的心理修养吧 一。不判断 大家尝试这样 观察我们的生活 不要带有任何价值观 只要看自然的事实 如大家社交时 感到恐惧 我们只说自己恐惧 但不说它是坏的{其实没有好和坏的区分 这样的区分是不存在的} 当你遇到一条狗时 恐惧可以使你跑的比平时任何时候都快 那时你就不会说恐惧是坏的了 所有的区分都是人造的——所有的区分而没有了好坏等等的区分 你就不存在拒绝什么和欢迎什么 这样可以使你内心不分裂，不冲突，不对抗{这也是为什么佛洛依德研究发现强迫症患者都有非常强烈的二分性[其实社会上每个人都有二分性 但没我们这么强烈]} 唯有这样 才可能有宁静老子说 对立的东西并非真的是对立的 而是互补的东西 分割是假的 他们的一体的 它们互相依存 爱没有恨怎么能够存在呢 当然 这是一个变化而和谐的过程 生命就是变化的 是一个过程可能理解和做起来有些困难 但需要你去尝试 心理的东西更多的是一种体验 而语言文字是无法百分百传达的{也就是老子的“道可道 非常道”那句话} 需要你自己去做如果你不判断 不采取任何道德观 只是观察事实本来的样子 而不按照你自己的意思来解释它们 你就OK了 你接近了真实 二。怀着爱接纳自己 大家目前造成自己自身的迷惑 是因为大家一直在排斥自己 责备自己 而不是接纳自己 这与你的一切理想有关 因为理想 你变得求全责备 将你自己与理想相比 你将永远不会完美 说极端点 是理想 让你生活在除了梦什么也不是的将来 不能生活在此时此地 你责备自己 而在庄子和禅的语言里就没有必须 所有的应该`必须和应当都必须丢弃 只有“就是”接纳真实的自己吧 惟有如此 你才能够变成一个自然的人 大家把整个生活都浪费在“应该”上 而那个“就是”本来就存在 “就是”是美丽的 {我们的整个方法就是要帮助你 要给你一个方法以改变你的生命能量 而技巧基本上以宣泄你的神经症开始 不论淤积着什么都必须消除掉 你不应该继续压抑你必须做两件事：1.要觉知到你在做什么 2.不要压抑任何东西} 最基本和根本的东西就是爱自己 我不是说接受——因为这个词表达的还不够是爱社会中每个人都有要实现的各自的特定功能{我是说每个人} 不只是接受自己 而是也按别人的样子接受别人 三。正确对待性 对此 我只提醒大家注意 花的盛开 孔雀的开屏跳舞 这些热情的表现 不是以性为主的行为吗至于为什么性的问题那么的困扰我们 除了其自身强大的令人震惊的能量外 与我们的应对方式也有关系 我们越是去隐藏一件事 它就越激起我们的好奇心 一般人的头脑受反效果定律支配 我们会撞上那个我们极力要避免的东西性是我们生命的一部分我们的主张：可以尊重社会的道德规范 但必须有意识地改变对性的敌意和谴责大家看了上面的东西 一时可能还难以接受 可以理解{很多东西在大家小的时候就开始被灌输 影响太深了[而且不要求你现在就全部的完全的认同]}但希望大家真的用心去尝试理解一下 相信会有转变{我在很多地方都说过 需要时间 需要过程}并希望大家在生活中将这些扩散开 深入化将我所有的帖里的东西 联系起来 形成体系在时间的作用下 相信会对大家的处境有所改变最后申明 这些不是我的创造发明 是来源于醒悟的{对原文做了删节 因为目前我也不完全认同} QQ 425674976 为什么我的这个帖 没人说点什么呀 那次有个网友问我好了后 性格有什么变化吗 我当时回答说 有 但不大但今天 我才发觉 原来是有比较大的变化的 看来 真的是不知不觉呀而{四}的内容 就是这种变化
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