强迫学习的时候加重是怎么回事?
学习的时候很焦虑,老有强迫的冲动,怎么回事?效率低,反应很慢,学不进去,很着急看了喻东山的论文,上面的解释是学习时候OCD病人过度激活纹状体
我在吃西酞普兰加利培酮再加心得安辅助
过度激活纹状体是否和谷氨酸升高有关,是否要吃利鲁唑辅助治疗 别老想着吃药啊,我是学医的,那些不是长久之计啊 是不是太想自己学好了,所以反倒陷入了害怕学不好,害怕被打扰的担忧心态中去了呢?
结果强迫来了,就接受不了了.又有些排斥强迫,责怪强迫影响了你.
其实太想学好了就是给自己的压力太大了,面对学习,量力而行就好,能学到什么程度就什么程度.有打扰也没什么,效率低就低,也接受了,继续学而已.这样心态平和了,反倒自然好了. 谢谢邓老师的回复~我确实很想学好,作为大学生,面对严峻的就业形势,读好书是强有力的保证。所以这个压力不是单单我自己所给的,而是形势所迫,这个我没办法啊。 放松一些,不要把自己逼得太紧,太担心。
页:
[1]