我对强迫症,幻听等自我治疗的一点心得
过于执着是好多心理病的根源放下才会使自己得到解脱
我也曾被心病所困扰,在很长的一段时间里
强迫性的思维着自己本不该去思维的事
痛苦万分,后来在漫长的日子里,通过不断的研究,领悟了一点道理心得
那就是放下执着,不管是强迫症也好,还是精神分裂的患者,幻听幻视的朋友
我建议你们采取放下,看空的疗法.把自己还原成没得病之前的自己
把那些困扰自己的希奇古怪的想法,问题,当成不存在,也就是放下执着,自然会得到解脱.对于幻听的朋友.把幻听当成是空,是不存在的,是根本没有的,想像自己得病之前的正常心态.自然会恢复正常的,这个东西你越注意它,心越专注在这上面,越难以解脱,难以自拔,你放下他,别去理它,想它,甚至连它存在的意识都不要有,自然它就没有了.
强迫症的朋友也是同样的道理,把这个问题放下,当成不存在,这个问题也就不存在了,我也是一点一点的在努力战胜自己.有不周之处请大家原谅.愿所有的病人全都能康复,幸福健康的生活!
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